Простуда — лечение, как избежать

Ну, началось… На улице слякоть, холодный ветер так и норовит залезть в рукава и за воротник. Наши дети начинают шмыгать носами и жаловаться на боли в горле. В общем, самое время для простуды…

Фото: простуда — лечение, интересные факты
Вряд ли кто-то станет спорить, что обычная простуда и есть самая распространённая болезнь. К тому же респираторно-вирусные заболевания очень заразны, ведь распространяются они наиболее лёгким путём — воздушно-капельным. Взрослый человек, который только завтра почувствует первые признаки заболевания, уже сегодня заражает вирусами окружающих, и длиться это будет от трёх до семи дней. А у детей этот опасный период протекает ещё дольше.

Сильные и слабые стороны вируса

Чтобы сопротивляться вирусным атакам, нужно узнать о них побольше.

Что любит вирус

1. Температуру воздуха, близкую к нулю, и влажность около 100%. Неслучайно эпидемии ОРВИ и гриппа затухают, как только ударяют морозы.
2. Сухой воздух в помещении, который иссушает слизистую оболочку носа, вот тогда инфекция внедряется в организм без всякого труда.
3. Ослабленный иммунитет: согласно годичным биоритмам, осенью иммунная защита организма снижается.
4. Стрессы, подрывающие защитные силы организма. А что такое для детей возвращение после каникул в школу и начало интенсивных занятий, как не самый настоящий стресс, то есть полная смена ритма жизни. Вот тут-то вирус и подстерегает ребёнка, когда он утомлён, расстроен, напряжен, чувствует себя одиноким и испуганным.

Что вирус не любит

1. Свежий воздух. Регулярно проветривайте детскую комнату. Следите, чтобы ваши мальчики и девочки поменьше сидели за компьютером и больше бывали на улице.
2. Чистоту. Вот и приучайте ребёнка к тому, что, приходя из школы, он обязательно должен не только вымыть руки с мылом, но ещё и умыть лицо, хорошо промыв носовые ходы. К тому же в «простудный» сезон в доме желательно чаще делать влажную уборку.
3. Витамин С. Давайте детям больше пить витаминных напитков (чай с лимоном, отвар шиповника, морс из клюквы).
4. Оксолиновую мазь. Внедряться в организм вирусу удобнее всего через сухую слизистую оболочку носа, поэтому врачи советуют орошать нос морской водой. Но эффективней нанести тонкий слой мази, он станет барьером для вирусов.

Встречаем простудный сезон

Даже если здоровье ребёнка не внушает вам опасений, к сезону простуд лучше подготовиться. Специальных лекарств не потребуется, однако под рукой должны быть:
• соль и йод. Соляно-йодистым раствором (на стакан тёплой воды 1/2 ч, ложки соли и 5-6 капель йодной настойки) можно полоскать горло четыре раза в день. При лечении насморка этот раствор набирают в шприц (без иголки) и промывают носовые ходы;
• листья эвкалипта и душицы (продаются в аптеке) хороши для профилактики. Тщательно смелите в кофемолке и смешайте в равных пропорциях, добавьте такое же количество жидкого меда и давайте ребёнку по 1 ч, ложке смеси один раз в день перед едой;
• пищевая сода. Полоскание раствором соды (на стакан тёплой воды 1/2 ч, ложки соды) облегчает боль в горле. Но полоскать надо каждые 2 часа;
• пихтовое или эвкалиптовое масло поможет при болях в горле. Полоскать, правда, придётся каждые полчаса раствором пихтового или эвкалиптового масла (на 0,5 л кипячёной воды 1 ч, ложка масла, смесь тщательно взболтайте, поскольку масло не растворяется в воде);
• шалфей или ромашка. Для облегчения боли в горле готовится полоскание (залейте 2 стаканами кипятка 2 ст. ложки сухой травы, настаивайте 30 минут, процедите и остудите);
• ягоды черники. Из них можно приготовить необычное, но очень эффективное полоскание для горла (залейте 0,5 л холодной воды 100 г сухих плодов, доведите до кипения и варите на небольшом огне, пока количество воды не уменьшится до 0,3 л, остудите и процедите);
• картофель. Наш любимый овощ потребуется для ингаляций (сварите несколько неочищенных клубней и посадите ребёнка над кастрюлей с горячим картофелем, накрыв его с головой полотенцем. Дышать нужно 5-10 минут попеременно то носом, то широко открытым ртом);
• лук, чеснок. Этих знаменитых борцов с вирусами используют для профилактики. Во время болезни просто порежьте их и расставьте в блюдечках по квартире — чем больше, тем лучше;
• хвойные растения. Можно приобрести комнатный вариант хвойников: можжевельник, кипарисовик, криптомерию, тис, тую. Или наломать в лесу немного обычных сосновых и еловых веток и поставить их в воду в комнате ребёнка. Хвойники очень эффективно обеззараживают воздух квартиры, в том числе подавляя и вирусы гриппа;
• эфирное масло чайного дерева. Смазывайте этим маслом кожу ребёнка точно под носиком один-два раза в день. А для снижения боли в горле давайте ему пососать каплю масла (капните её в пустую чайную ложку) два-три раза в день начиная с 5-летнего возраста.

Журнал: Советы Оракула №10, октябрь 2019 года
Рубрика: Секреты целителей
Автор: Елена Попова, педиатр

Метки: болезнь, лечение, медицина, вирусы, грипп, Советы Оракула, простуда, ОРВИ



Telegram-канал Багира Гуру


Исторический сайт Багира Гуру; 2010 —