12 упражнений для красоты и молодости

Чтобы подарить лицу молодость и красоту, совершенно не обязательны дорогостоящие и не всегда безопасные косметические процедуры — уколы, операции, подтяжки и пр. Достичь прекрасного результата вы можете совершенно бесплатно — своими руками, с помощью простой и эффективной техники массажа, состоящей из 12 упражнений!

12 упражнений для красоты и молодости

Эта техника омолаживающего массажа известна давным-давно. Основана она на древних техниках цигун. Главное — выполняйте массаж ежедневно. И результат не заставит себя ждать!

Упражнение 1. 20 раз потрите ладони, держа их перед лицом (см. рис. 1). Согласно цигун, это улучшит кровоток и активизирует энергетические потоки.

Упражнение 2. Массируем горло: начинаем спереди снизу и движемся к затылку и задней части шеи (см. рис. 2). Положите ладонь на нижнюю часть горла и, слегка надавливая, проведите назад, к шее. Требуется сделать 50 упражнений с каждой стороны.

Упражнение 3. Положите ладошку на кадык и так же, чуть надавливая, ведите к нижней челюсти так, чтобы большой и указательный пальцы оказались на щеке, а остальные — за ухом (см. рис. 3). Повторите 50 раз с обеих сторон.

Упражнение 4. Ладонь лежит на нижней челюсти, у подбородка (см. рис 4). Ведите руку вдоль линии лица и над скулами к уху. Делайте по 50 раз с каждой стороны.

Упражнение 5. Прижмите мизинцы обеих рук к крыльям носа (см. рис. 5). Потрите нос вверх-вниз. Повторите движение 100 раз.

Упражнение 6. Правая ладонь лежит между бровями, левая слегка прижата к правой руке (см. рис. 6). Мягко, но настойчиво приподнимайте кожу лба. Повторите 50 раз. Руки можно менять.

Упражнение 7. Переходим к вискам. Сложите руки в кулачки (сильно не сжимайте, см. рис. 7) и сделайте 50 лёгких постукиваний по вискам.

Упражнение 8. Запястья обеих рук поставьте на область над ухом (см. рис. 8) и сделайте 40 круговых движений.

Упражнение 9. Положите руку на затылок (см. рис. 9). Сделайте 20 лёгких постукиваний кулачком.

Упражнение 10. Большим и указательным пальцами обеих рук помассируйте уши (см. рис. 10). Покрутите мочки ушей 10 раз. Затем 20 раз легонько потяните себя зауши вверх.

Упражнение 11. Расслабьте губы и вставьте в углы рта мизинцы (см. рис. 11). Медленно растяните губы в стороны, отпустите. Повторите 25-30 раз.

Упражнение 12. Завершая комплекс упражнений, как следует помассируйте кончиками пальцев кожу головы (см. рис. 12).

Лунный календарь стрижки на январь

1 января. Изменив причёску и цвет волос, привлечёте перемены к лучшему.

2 января. Стрижка к запутанным ситуациям, проблемам.

3 января. Подстригитесь — и получите мощный заряд позитивной энергии!

4 января. Смена причёски и цвета волос сделает вас более мудрыми, поможет развить интуицию.

5 января. Новая стрижка к неприятностям.

6 января. Сделав новую причёску, станете быстрее подниматься по карьерной лестнице.

7 января. Чтобы привлечь удачу и благополучие, освежите стрижку и цвет волос.

8 января. Новая причёска спровоцирует хандру.

9 января. Неудачный день: рискуете навлечь на себя серьёзные неприятности.

10 января. Укоротив волосы, потеряете жизненные силы. Новая причёска к денежным потерям.

12 января. Прекрасный день для любых экспериментов с волосами: вы станете счастливой и успешной!

13 января. Сегодня стричься — к бедности.

14 января. Смена причёски угрожает материальному благополучию семьи.

15 января. Сделайте стрижку и познакомитесь с интересным мужчиной.

16 января. Новая причёска приблизит исполнение мечты.

17 января. Подстрижётесь-сможете решить проблемы.

18 января. Стрижка не рекомендуется.

19 января. Смена причёски сулит разочарование.

20 января. Непременно сделайте стрижку — и привлечёте энергии счастья и процветания!

21 января. Визит к парикмахеру поможет победить хандру и получить заряд оптимизма.

22 января. Подстригитесь — и встретите интересных людей.

23 января. Стрижка спровоцирует конфликты.

24 января. Манипуляции с волосами ослабят иммунитет.

25 января. Новая причёска — к новым проблемам.

26 января. Смена причёски сделает жизнь сложнее.

27 января. Неблагоприятный день для парикмахерских экспериментов.

28 января. Подстригитесь, измените цвет волос — и подружитесь с финансовой удачей.

29 января. Стрижка может спровоцировать депрессию.

30 января. Новая стрижка вызовет зависть недоброжелателей.

31 января. Сделайте новую причёску и жизнь наполнится яркими, незабываемыми событиями!

Журнал: Гороскопы и предсказания №12, на январь 2020 года
Рубрика: Красота
Автор: Редакция журнала




Telegram-канал Багира Гуру

Метки: женщина, Луна, Гороскопы и предсказания, красота, молодость, волосы, голова, массаж, шея, цигун, лицо, стрижка, причёска


Исторический сайт Багира Гуру; 2010-