Уход за сухой кожей зимой

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Считается, что зимой с кожей происходят разные превращения: жирная кожа становится нормальной, нормальная — сухой, а сухая — сверхчувствительной. Так что учтите все эти особенности, когда зимой будете ухаживать за кожей лица.

Уход за сухой кожей зимой

Организму нужна вода

Кожа сохнет не только из-за мороза. Огромную роль играет недостаток воды в организме. Об этом недавно рассказали норвежские учёные, удивив результатами своих исследований жителей Скандинавских стран. Оказывается, зимой человек выпивает в полтора-два раза меньше воды, чем летом. И первой на это реагирует кожа.
Вот почему так важно наладить питьевой режим. Первостепенная роль отводится простой воде: выпивать её нужно не менее 6-7 стаканов в день. Именно воды, а не чая, лимонадов, соков или кофе. Все ведущие специалисты по диетологии дружно подтверждают, что достаточное потребление воды — залог здоровья кожи. Она будет выглядеть прекрасно в любое время года, если человек начнёт соблюдать питьевой режим.
Однако это касается здоровых, а людям с хроническими заболеваниями объём выпиваемой жидкости обязательно нужно согласовать с лечащим врачом.
Первостепенная роль отводится простой воде: выпивать её нужно не менее 6-7 стаканов в день. Все ведущие специалисты-диетологии дружно подтверждают, что достаточное потребление воды — залог здоровья кожи.
Ну а если шелушение появилось, избавиться от него можно с помощью все тех же витаминов. Только использовать их нужно снаружи. На проблемный участок кожи наносят тоненький слой масляного раствора витамина А.

Обязательные витамины

Ещё зимняя сухость и шелушение кожи очень часто связаны с недостатком витаминов А и Е. Их основным источником являются растительное масло, семечки, орехи и красно-оранжевые овощи и фрукты. Эти продукты обязательно нужно включить в свой рацион.

Работаем на контрастах

Теперь несколько слов о ежедневном уходе, начинать который полезно с умывания. Но не обычного, к которому мы привыкли, а контрастного, когда сначала нужно сделать 4-5 бросков холодной воды в лицо, а затем столько же горячей. Повторите шесть-семь раз.
Эта процедура хорошо подготовит вас к перепаду температур при выходе из дома и увеличит сопротивляемость кожи холоду. Но довольно часто такие умывания приводят к сильному раздражению, поэтому лучше начать с маленькой контрастности, увеличивая её постепенно.

Крем с секретом

Когда на улице холодно, пользоваться увлажняющим кремом и лосьонами, содержащими воду, довольно опасно. Дело в том, что вода, находящаяся в этих средствах, провоцирует появление микрообморожений, которые проявляются красными пятнышками и придают коже крайне непривлекательный вид. Такими кремами лучше пользоваться вечером или днём, если не планируете выходить на улицу. Так что перед покупкой «зимнего» крема внимательно изучите его состав.
Перед выходом на улицу лучше всего пользоваться специальными защитными кремами, причём наносить их надо примерно за 30-40 минут до выхода из дома. Желательно, чтобы эти средства содержали витамины А и Е, а также ланолин, который смягчает даже очень сухую кожу.

Полезные маски

От шелушения и сухости можно избавиться с помощью несложных масок, которые нужно наносить на кожу на 15-20 минут два раза в неделю в удобное для вас время.

Морковная маска для сухой кожи

• Натрите на мелкой тёрке 2 средние морковки. Добавьте к получившемуся пюре один яичный желток и 1 ч. ложку растительного (лучше оливкового) масла.

Картофельная маска для сухой и нормальной кожи

• Натрите на тёрке 2 сырые средние картофелины, добавьте один желток и 1 ст. ложку молока. Не очень привлекательная на первый взгляд мешанина даёт прекрасные результаты: не только устраняет сухость и шелушение, но и уменьшает отёчность лица.

Кисломолочная маска для жирной кожи

• Смешайте 2 ст. ложки кислого молока с 1 ст. ложкой размолотого в кофемолке геркулеса. При желании молоко можно заменить кефиром или ацидофилином.

Журнал: Советы Оракула №12, декабрь 2019 года
Рубрика: Секреты целителей
Автор: Галина Осипенко, косметолог

Метки: вода, кожа, зима, холод, мороз, лицо, маска, Советы Оракула




Исторический сайт Багира Гуру, история, официальный архив (многое можно смотреть онлайн, не Википелия); 2010 — . Все фото из открытых источников. Авторские права принадлежат их владельцам.