Как бороться с лишним весом?

Существует связь между индивидуальным опытом человека и накопленным опытом предшествующего поколения, его предков (трансгенерационный опыт). Проявляться эта связь может в поступках, образе мышления, построении семейных взаимоотношений, а также во вкусовых предпочтениях в еде и даже количестве потребляемой пищи!

Фото: как бороться с лишним весом?

Генетическая связь

Такая связь несёт как свои плюсы (если бы такой связи не было, то каждому последующему поколению приходилось бы учиться жизни «с нуля», не накапливался бы положительный опыт, не работали бы многовековые инстинкты выживания и т.д.), так и свои минусы. Так, в частности, разрушающие, деструктивные связи между поколениями зачастую могут иметь сильное влияние на человека. От поколения к поколению может передаваться память предков о тревожном состоянии в голодные годы, годы неурожая и засухи.
Эта неосознанная тревога передаёт порядок функционирования той части нервной системы, которая отвечает за наш аппетит, чувство голода и насыщения. И если на генетическом уровне у нас произошло наложение информации о проведённых голодных днях наших предков, чьи имена уходят в глубь веков, то и мы порой испытываем это переданное не осознанное чувство голода, когда ешь, а насыщения не наступает. И из-за этого появляется лишний вес.
Таким образом и разворачивается негативный сценарий появления чувства постоянного голода и желания перекусить. Закладка этого идёт ещё в детском возрасте, причём формируется она как под влиянием родителей, так и под влиянием неосознанно заложенной генетической информации.
И зная об этом, возможно корректировать подобное состояние, используя трансгенерационный метод работы с лишним весом.

Понять предков

Что же для этого необходимо? Во-первых, понять и принять тот факт, что на нашу жизнь оказывают сильнейшее влияние проблемы и беды, с которыми пришлось столкнуться нашим предкам, в частности речь идёт о голоде, о тяжёлых жизненных условиях, связанных с войнами, болезнями, трудностями в добывании пищи.
Во-вторых, необходимо как можно сильнее снизить влияние прошлого на настоящее. А для этого лучше всего наглядно продемонстрировать эту сильную взаимосвязь самому себе. Для этого можно схематически на бумаге изобразить родословную (в большинстве случаев узнать дальше прабабушек и прадедушек будет сложно, но проследить хотя бы регион, где жили ваши предки, вполне можно). Проанализируйте условия жизни ваших предков в тот период, когда просто нельзя было сходить в магазин и купить свежеиспечённый хлеб или батон копчёной колбасы, когда для того, чтобы было хоть чем-то поужинать, приходилось основательно потрудиться или вовсе ложиться спать голодным.
В-третьих (и именно эта часть наиболее сложная), необходимо работать над собой так, чтобы разумное взяло верх над эмоциональным. Тут придётся задуматься, перед тем как захотелось после довольно плотного обеда перекусить бутербродиком или достать шоколадку перед сном, — а действительно ли я голодная? Или есть какая-то проблема, из-за которой я встревожена? А может, имеет место сложная ситуация, над решением которой вы бьётесь, но никак не можете найти из неё выход, а очередной вкусняшкой
просто пытаетесь заесть своё тревожное настроение, свой стресс. И точно так же, как и 100, и 150 лет назад, когда наши предки, которые сытно и вкусно ужинали и понимали, что самое необходимо у них есть (еда и кров), так и мы получаем неосознанное чувство покоя и радости. Мы «заедаем» свою тревогу, поскольку именно так организму проще справляться со стрессом, именно так ему легче ощутить радость.

Обед по правилам

Необходимо научиться правильно есть. Да-да, как бы это ни казалось удивительным, но от культуры питания зачастую мы далеки. И это, с одной стороны, опять-таки связано с генетически заложенным желанием побыстрее схватить добычу и съесть её, чтобы никто не отобрал, а с другой — современный активный мир не позволяет нам наслаждаться пищей, правильно приготовленной, на красиво сервированном столе, в хорошей компании. Мы стараемся делать все быстрей, чтобы успеть на встречу, не завалить отчёт, не вылететь из графика.
Для решения проблемы с перееданием, когда на подсознании прочно закрепляется информация о том, что лучше иметь «стратегический запас» на случай голодного года, необходимо приложить определённые силы.
Стоит поработать со своим подсознанием, анализировать свои желания, разбирая их на меленькие кусочки, а иногда и погружаться в далёкое прошлое и проводить параллели со своей сегодняшней жизнью и со своими желаниями и поступками.
Как же увидеть прошлое? Как хотя бы предположить, какой образ жизни вели предки? Самый простой путь — посмотреть семейный альбом. Будет большой удачей, если в нём сохранились фото нескольких поколений. Внимательно рассмотрите их детально и ответ непременно увидите.

Журнал: Дарья Гороскоп №9(131), октябрь 2019 года
Рубрика: Астродиеты
Автор: Редакция журнала




Исторический сайт Багира, история, официальный архив; 2010 —