Март отнюдь не всегда радует нас тёплой погодой, но надобность в зимних вещах (шубах, пуховиках и пр.) постепенно отпадает, и спрятать лишние килограммы под одеждой становится все сложнее. Может, вместо того чтобы казаться стройной, наконец стать ею? Если ваше отражение в зеркале далеко от идеала, к которому вы сами стремитесь, — не пришла ли пора похудеть?

Похудение в марте

Как похудеть в марте? Питание по совету астролога

Худеем с верой

На протяжении первых двух третей месяца, пока Солнце будет пребывать в знаке Рыбы, актуализируется вопрос веры. Если вы искренне верите, что можете похудеть, обязательно похудеете. Если сомневаетесь, колеблетесь, сами не знаете, чего хотите, похудеть будет крайне сложно.
Вероятно, вы будете то сбрасывать, то набирать килограммы, и в итоге ваш вес почти не изменится относительно начала месяца. А потому используйте различные психологические приёмы (например, аффирмации), которые выручат вас, когда вы окажетесь на грани отчаяния.
После 20 марта сбрасывать вес будет психологически проще. Дневное светило перейдёт в оптимистичный знак Овен. Однако Овен рассчитывает на быстрые результаты, и если их нет, то он может перегореть взволновавшей его идеей. Будьте благоразумными и терпеливыми, чтобы не свернуть с дороги, только вступив на неё.

Заедание стресса

Важной составляющей процесса похудения является правильно подобранное питание. К выбору диеты нужно подходить с умом. Поскольку на протяжении всего марта будет сильно влияние Нептуна, самыми эффективными окажутся диеты с преобладанием в меню рыбы и морепродуктов (мидий, креветок, кальмаров и пр.)
Следует избегать употребления соли, заменив её, например, содержащей йод морской капустой, а также консервов и блюд, приготовленных во фритюре.
Рекомендуется пить как можно больше жидкости — напитков из обезжиренного молока, минеральной воды и различных травяных отваров.
А в последнюю декаду месяца можно попробовать одну из быстрых диет — например, суповую, овощную или кефирную.
В марте легко столкнуться с проблемой, когда еда становится основным способом снятия физического и психологического напряжения, т.е. заедания стресса. Если вы осознаете, что идёте к холодильнику не потому, что хотите есть, а потому, что испытываете сильный душевный дискомфорт, обратитесь к неврологу или психологу.
А если вы просто устали (много работали в последнее время), запишитесь на курс расслабляющего массажа, благодаря которому мысли о еде должны улетучиться. Причём вы можете совместить приятное с полезным и попробовать такую процедуру, как вакуумный массаж. Он как раз способствует избавлению от лишних сантиметров в области талии и бёдер.

Бегом к своей цели

Физическая активность в марте должна быть умеренной, поскольку Марс будет пребывать в знаке Близнецы, который тяжело переносит повышенные нагрузки. Однако тренироваться нужно на регулярной основе.
Причём наиболее оптимальными окажутся занятия плаванием, бегом и йогой. Именно на них нужно сделать ставку, если вы хотите похудеть в первый весенний месяц.
При невозможности посещать бассейн, спортивный зал или фитнес-клуб много и подолгу гуляйте, устраивайте утренние и вечерние пробежки, а если погода по-ж зволяет, катайтесь на велосипеде или роликовых коньках.
При этом Марс в Близнецах призывает не забывать, что здоровый сон способствует похудению. Планируйте свой день так, чтобы успевать ложиться в кровать до полуночи и спать не менее 7-8 часов в сутки.

Разные пути

Из-за напряжённого аспекта между Меркурием и Чёрной Луной в первую декаду месяца могут активизироваться мошенники. Вероятность столкнуться с ними особенно высока у Водолеев, Тельцов, Львов и Скорпионов. В это время вам могут настойчиво предлагать чудо-средства для похудения: волшебные таблетки, чаи, дорогостоящие и непонятные процедуры и т.п. Не поддавайтесь ни на какие подобные уговоры, ведь вы рискуете не только потерять крупную сумму денег, но и нанести серьёзный вред своему здоровью.
Рождённым под знаками Рыбы и Рак худеть рекомендуется с самого начала месяца. Тогда уже к 20 марта удастся добиться первых ощутимых результатов.
Овну и Стрельцу, напротив, лучше садиться на диету в последней трети марта, иначе возможны сбои в работе желудочно-кишечного тракта и резкое ухудшение, настроения на фоне недополучения организмом полезных веществ.
Близнецам и Девам будет тяжело худеть в одиночку, поэтому следует задаться целью найти себе «друзей по похудению». Это может быть кто-то из вашего близкого окружения или малознакомый человек. Не столь важно, насколько давно и хорошо вы знаете друг друга. Важнее, чтобы вы имели одинаковую цель: избавиться от лишних килограммов.
Весам и Козерогам нужно будет внимательно следить за состоянием своего здоровья во время похудения.
Желательно худеть под руководством опытного диетолога или иного подобного специалиста.

Журнал: Дарья Гороскоп №2, март 2021 года
Рубрика: Астродиеты
Автор: Редакция журнала

Метки: питание, Дарья Гороскоп, диета, фигура, похудение, март, весна, стройность



Telegram-канал Багира Гуру


Исторический сайт Багира Гуру; 2010 —
На сайте имеются материалы возрастной категории 18+