О том, что многое в нашем организме зависит от фаз Луны, известно давно. Президент Французского общества фито- и ароматерапевтов врач Кристиан Дюраффур разработал даже специальные диеты для полнолуния и новолуния.

Диеты новолуния и полнолуния

Лунная диета для полнолуния и новолуния, калорийка для похудания

Совершая свой путь по небесам, ночное светило меняет атмосферное давление на Земле, регулирует движение вод. В результате в полнолуние вода как бы сжимается, а при нарождающейся Луне, напротив, расширяется. Эти процессы, в свою очередь, влияют на распределение всех жидкостей и микроэлементов в нашем организме. На полной Луне вода «уходит» из межклеточного пространства внутрь клеток, а в новолуние перемещается из клеток к тканям. Так вот, диета Дюраффура позволяет поставить эти процессы на службу нашему здоровью: привести организм в соответствие с природными ритмами, промыть и очистить его, усилить расщепление жиров и вывод токсинов.

Диеты для полнолуния

24 часа. Начинать следует в канун полнолуния, после ужина. С этого момента в течение суток в вашем меню одни только жидкости: простая вода (она промывает организм), свежеотжатые фруктовые и овощные соки (обладают отличным мочегонным действием, обогащают организм витаминами и минералами). Особенно полезна такая очистительная диета тем, кто страдает от отёков.
6 дней. В первый день в вашем меню исключительно сырые и отварные овощи: любые, по вкусу и желанию. Второй и третий дни отводятся для ананасово-грибной диеты. Четыре раза в день вы едите в неограниченном количестве свежие ананасы (они обладают мочегонным действием и препятствуют всасыванию жиров, а содержащаяся в ананасах клетчатка стимулирует пищеварение), а на второе — отварные грибы. Приправлять их можно специями и каплей оливкового масла. Грибы низкокалорийны, почти не содержат жира, зато поставляют организму легкоусвояемые белки.
Четвёртый день — голодание: в организм не должно поступать ничего, кроме воды. На пятый день возвращаемся к грибам и ананасам, а на шестой — вновь питаемся овощами. Дольше шести дней держать эту диету не рекомендуется, а вот меньше разрешается: вы вполне можете ограничиться тремя днями. В этом случае первый день следует провести на овощах, второй — поголодать и завершить программу ананасово-грибной диетой.

Диеты для новолуния

36 часов. Приступаем к делу в 18 часов в канун новолуния. В вашем меню на ближайшие 36 часов овощные супы и овощные бульоны. Готовя супы, ориентируйтесь на собственный вкус и пищевые предпочтения, никаких рекомендаций и ограничений не существует. Важно только, чтобы в вашем супчике не оказалось ни капли жира! Можете просто порезать овощи для супа, можете сделать суп-пюре, приправить любимыми специями, свежими помидорами и зеленью — в общем, фантазируйте. Диета, даже такая строгая, может и должна быть вкусной.
6 дней. Три дня, предшествующие новолунию, день новолуния и два следующих за ним дня вы питаетесь исключительно сырыми и варёными овощами. Вот и все! Такие разовые диеты, приуроченные к фазам Луны, не только очищают организм, способствуют расщеплению жиров, но и стабилизируют обмен веществ. Регулярно проводите их — и скоро вы забудете о лишнем весе, отёках, несварении желудка и прочих неприятностях.

Журнал: Советы Оракула №11, ноябрь 2020 года
Рубрика: Кулинарные хитрости
Автор: Анна Афанасьева

Метки: еда, Луна, новолуние, полнолуние, день, диета, меню, Советы Оракула



Telegram-канал Багира Гуру


Исторический сайт Багира Гуру; 2010 —