Осознанные сновидения — что это?

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Удивительно, однако велиное множество людей не знает, что в 1978 году доктор Стивен Лаберже из Стэндфордсного университета сделал поразительное открытие — он научно доказал возможность осознания себя во сне. То, что вчера считалось фантастикой и находило себе место лишь в книгах по оккультизму, ныне надёжно обосновалось в научных лабораториях, нашло себе защитников в лице образованных людей — докторов философии, медицины, психологии.

Фото: осознанные сновидения — интересные факты

Другая сторона сна

Контролируемое сознанием сновидение называется осознанным. Причём подобный сон — та реальность, в которой находится полностью функционирующее сознание, — не отличается, по многочисленным свидетельствам, от той реальности, в которой в это время пребывает спящее тело. Существуют методики, простые в освоении, которые любому человеку позволяют научиться вызывать осознанные сновидения.
Похоже, что о них человечеству было известно с самых древних времён. Первые письменные свидетельства относятся к IV веку, в дальнейшем они то и дело мелькают в трудах отцов церкви, философов, письмах и дневниках писателей, художников, композиторов. Конечно, такие сны не имели до определённого времени своего современного устоявшегося названия. Сам термин «осознанные сновидения» ввёл в научный терминологический аппарат врач-психиатр Фредерик ван Эден, выпустивший в 1913 году в свет статью «Исследование сновидений».
Заинтересовавшись этим феноменом, череда различных учёных и эзотериков активно изучают его, публикуя результаты своих изысканий — будоражащие воображение занимательные книги. В них бесстрастный научный подход граничит с эзотерическими теориями и откровенным вымыслом. Нет смысла упоминать все имена и книги, достаточно назвать лишь двух человек, которые проложили две магистральные линии в том, что касается осознанных сновидений, — это Карлос Кастанеда и Стивен Лаберже.

Анатомия сна

Что мы знаем о снах, об этом сумеречном мире, сотканном из бог весть каких материй? Много и ничего. А между тем значительную часть своей жизни человек проводит во сне, пропадая, таким образом, в неизвестности. Иными словами, реальная сознательная жизнь его чередуется с провалами в… Куда?
«Сны — это пена», — заметил один из героев Гофмана и развил из этого целую теорию. А что ещё?
Ныне стало известно, каким образом протекает сон. Понадобилось много времени для того, чтобы выяснить его структуру, разделив на определённые фазы, границы которых чётко просматривались на энцефалограммах. Для определения фазы сна к спящему человеку подключают провода и на специальной аппаратуре отслеживают изменения ритмов головного мозга, мышечного тонуса и движений глаз.
Были выявлены две различные фазы сна — быстрая и медленная, которые отличаются по многим биохимическим и физиологическим показателям. В медленной фазе мозг почти не работает, дыхание медленное и глубокое, а обмен веществ минимален. Разбуженные в этот момент люди редко помнят свои сны.
Спустя некоторое время после засыпания, первый раз за ночь совершается вход в REM-coh — вторую фазу сна. Смена медленной фазы быстрой чётко прослеживается. Во время REM-сна, который длится обычно 10-30 минут и наступает несколько раз на протяжении всей ночи, глазные яблоки под сомкнутыми веками совершают быстрые движения, дыхание становится частым и прерывистым, снятся яркие сны. Но, несмотря на столь ярко выраженную мозговую активность, тело, за исключением небольших подергиваний, остаётся полностью неподвижным. Во время протекания этой фазы каждый человек видит сновидения, независимо от того, помнит он о них впоследствии или нет.

Доказательство Стивена Лаберже

Стивен Лаберже приступил к изучению осознанных сновидений в Стэндфордском университете ещё в 1970-х годах. Сам он давно научился вызывать такие сны, но доказать факт их существования не мог. Однажды Стивен обратил внимание на то, что направление движения глазных яблок спящего во время REM-фазы иногда в точности совпадает с направлением взгляда во сне.
Он пришёл к выводу, что сможет просигнализировать наступление осознанного сновидения движением глаз заранее условленным образом. Ему это удалось! Проведя эксперимент, он увидел на записи признаки этого движения глаз в середине REM-фазы. Спустя некоторое время Стивену Лаберже удалось развить технику подачи сигналов глазами до убедительной методологии.

Техники вхождения

Их существует очень много, и они легки в освоении. Почти каждый исследователь выдвигает новую методику. Прежде всего, надо научиться вспоминать сны. Затем завести дневник сновидений и записывать в него каждый сон. Это необходимо для того, чтобы выявить характерные особенности, повторяющиеся черты ваших снов, по которым в дальнейшем можно понять, что это сон.
Есть также признаки сна, которые помогут пробудить сознание. Лаберже советует зажать нос пальцами или посмотреть на часы с циферблатом. Кастанеда рекомендует смотреть на руки — во сне через некоторое время они начинают меняться. Есть ещё техники намерения и многие другие. Кроме того, существуют майнд-машины, специальные устройства, которые свободно можно приобрести в магазине или Интернете. Эти приборы способны уловить быструю фазу сна и подать сигнал спящему человеку, отреагировав на который, он осознает себя во сне.

Осознанный сон — польза и вред

Возможности, которые предоставляют человеку осознанные сновидения, велики и разнообразны. Можно использовать опыт, полученный там, здесь. В творчестве, например. Роберт Льюис Стивенсон однажды сказал, что маленькие человечки разыгрывают для него во сне сюжеты его будущих книг. Так, из одного такого сна он вынес уже готовую идею «Странной истории доктора Джекила и мистера Хайда». Есть возможность тренировать моторные навыки, что позволяет тому, кто занимается восточными единоборствами, успешно выучить во сне новое ката или таолу. Осознанные сновидения также привлекут внимание тех, кто любит необычные приключения. Все плюсы перечислять очень долго.
А есть ли минусы? Их мало. Вероятно, можно разучиться отличать сны от реальности, как герои нашумевшего фильма «Начало», в основу которого легла идея осознанных сновидений. Также такие сны, принеся в жизнь новые краски, могут вызвать душевный кризис, однажды исчезнув. Ведь сам Фредерик ван Эден записал в своём дневнике: «Осознанных сновидений нет вот уже целые годы. Меня преследует уныние, и я чувствую, что мои силы иссякают».
Сны предоставляют богатую возможность для изучения самого себя. Осознанные сновидения — игровой полигон, где каждый может делать что хочет — он здесь абсолютно свободен. Здесь можно заглянуть в своё «подполье», выявить спящие до этого момента желания, хорошие или плохие. Выглянуть из-под маски, узнав новое о себе, но не каждому будет от этого польза. Все зависит от природы человека — доброй или злой.

Новые горизонты

Хотите ли вы отворить дверь в волшебный мир? Узнать, кто же всё-таки убил Лору Палмер? Пройтись по таинственным коридорам Хогвартса, разделить с Бильбо все приключения на пути к Роковой горе, посетить Изумрудный город, где правит Страшила Мудрый? Что ж, немного усердия, и вы сможете ступить на дорогу, вымощенную жёлтым кирпичом.
Изучение осознанных сновидений продолжается, и любой желающий может внести в него свой вклад. Лаберже, после всеобщего признания, создал Институт осознанных сновидений при Стэндфордском университете и до сих пор продолжает исследовательскую работу со своей группой онейронавтов. Задач перед ними стоит очень много. Например, выяснить, насколько осознанные сновидения пересекаются с действительностью.
Тут уместно вспомнить слова английского поэта Сэмюэла Тэйлора Кольрид-жа: «Что, если вы заснули и увидели сон, и что, если в этом сне вы полетели на небеса и там сорвали прекрасный неземной цветок, а когда проснулись, этот цветок был у вас в руке? А, что тогда?».

Журнал: Тайны 20-го века №12, март 2012 года
Рубрика: Загадки психики
Автор: Константин Головатый

Метки: Тайны 20 века, реальность, сознание, сновидение, сон




Исторический сайт Багира Гуру, история, официальный архив; 2010 — . Все фото из открытых источников. Авторские права принадлежат их владельцам.