Как восстановить ауру перед праздником?

Все люди как люди — в хорошем настроении готовятся к Новому году. А тебя ничто не радует — ни мандарины, ни аромат живой ёлки. Всё, что ты чувствуешь, — это усталость, эмоциональное опустошение и раздражение. Бывало такое? Можно, конечно, попытаться убедить себя, что это скоро пройдёт, что все из-за годовых отчётов, недосыпов, зимних простуд, короткого светового дня и холода. Но причина может быть совсем в другом.

Как восстановить ауру перед праздником?
Зачастую депрессивное состояние, упадок сил, постоянная сонливость, вялость и апатия становятся следствием истончившейся ауры. А как известно, где тонко, там и рвётся. Если аура «разгерметизирована», человек начинает быстро терять энергию, у него иссякают физические силы, он более подвержен болезням, атакам энергетических вампиров и прочему негативу извне. Как же защитить себя, можно ли «перезагрузиться» и восстановить прохудившуюся энергетическую оболочку?

Защитная гимнастика

Укрепить ауру, так же как и физическую форму, помогает ежедневная гимнастика. Она не займёт у вас много времени!
1. Встаньте прямо, сложите руки у солнечного сплетения, как при молитве, только предплечья должны быть параллельны полу. Сильно сдавите ладони, а потом поднимите руки, не размыкая их. При этом сделайте глубокий вдох. Потом разведите руки в стороны, развернув ладони вверх, и опустите их вдоль бёдер, параллельно делая глубокий выдох.
2. Повернитесь на 90° по часовой стрелке и повторите упражнение. Сделайте повороты ещё дважды и вернитесь в исходное положение.
3. Поднимите руки над головой и сформируйте круговыми движениями воображаемый энергетический шар. Затем как бы пропустите этот шар через себя с головы до ног, опуская руки вдоль тела. Сделайте так трижды.
4.Сядьте на пол, можно на плоскую подушку или коврик, примите любую удобную позу (без опоры на стенку) и 10 раз сделайте глубокие вдохи и выдохи.

Да будет свет!

Нехватка солнечного света сильно влияет на настроение, здоровье и состояние ауры. В идеале надо бы поехать туда, где его больше. Но перед Новым годом обычно некогда и не на что. Поэтому придётся компенсировать нехватку солнца электрическим светом, ведь даже растениям зимой для нормального развития устраивают искусственную подсветку. Спать с включёнными лампами не нужно, но свет во всех комнатах должен быть достаточно ярким. Считается, что на 1 кв. м должно приходиться 15-25 Вт мощности ламп. Причём если тёплый свет способствует расслаблению, то холодный помогает сконцентрироваться, повышая работоспособность, что необходимо учитывать при подборе светильников в ту или иную комнату. Не рекомендуют одновременно использовать в одной комнате лампы с разными оттенками света. Но все индивидуально. То, что раздражает других, для вас может оказаться идеальным — вариантом. Главное — ваш комфорт!

Улыбайтесь на здоровье

Отрицательные эмоции разрушительны для энергетической оболочки, а значит, надо стараться их избегать и уметь быстро успокаиваться Доказано, что в самые сложные моменты помогает улыбка. Даже если хочется плакать, нужно растянуть губы в улыбке и удерживать их так 5 мин. Это упражнение надо повторять регулярно. Тогда «улыбчивые мышцы» укрепятся, что вызовет снижение гормона стресса.
Очень важно также окружать себя позитивными людьми. Если среди ваших друзей нет весёлых и смешливых, сходите на юмористическое шоу, посмотрите комедию. Только не нужно себе говорить в этот момент: «Вот, им весело, а я самый несчастный человек на свете…» Постарайтесь хотя бы на какое-то время отключиться, просто слушать шутки, следить за тем, что происходит, и смеяться от души!

Мягко, нежно, приятно

Если смеяться никак не выходит, можно попробовать тактильную терапию. Возьмите в руки что-то приятное на ощупь, мягкое, нежное. Вам повезло, если в доме есть кот и он позволяет себя гладить. Лягте на пол, положите кота на грудь (если он, конечно, не очень тяжёлый) и гладьте неторопливо, с удовольствием. Прочувствуйте, как с каждой минутой раздражение и усталость уходят, уступая место умиротворению и гармонии.
Найти замену коту сложно, но возможно. Купите пластилин и раскатывайте из него лепешечки, шарики, мните в руках, ощущая, как он, твёрдый и упрямый вначале, становится постепенно мягким и податливым. Вы даже не заметите, как от вашего раздражения не останется и следа! Однако лучший «пластырь» для истончившейся ауры — объятия. Друг, любимый, мама, папа, брат — те, кто желает вам добра, через объятия делятся энергией и способны восстановить даже пробитую ауру. Так что в совсем трудные минуты не нужно убегать от близких, а, наоборот, стремиться быть с ними рядом, тогда восстановление пройдёт легче и быстрее.

Журнал: Дарья Гороскоп №12, 2019 год (на январь 2020 года)
Рубрика: Самопознание
Автор: Редакция журнала

Метки: энергия, гимнастика, Дарья Гороскоп, аура, защита, праздник, депрессия



Telegram-канал Багира Гуру


Исторический сайт Багира Гуру; 2010 —