Интернет-зависимость — что это?

Всё чаще к психологам и психотерапевтам обращаются люди по поводу интернет-зависимости своих родственников или друзей. Родители с трудом контролируют активность детей в Сети. Жены раздражаются потому, что мужья не идут в постель, не проверив свою электронную почту. Мужья ревниво следят за перепиской своих жён с другими мужчинами. Работодатели увольняют сотрудников из-за того, что те «зависают» в социальных сетях, а некоторые даже ввели запрет на личную переписку в рабочее время. Один психотерапевт рассказал автору статьи, что у него был пациент, который собирался развестись с женой из-за того, что та «не добавила его в друзья на Фейсбуке».

Фото: Интернет-зависимость — что это, интересные факты

Психологическая зависимость или социальная необходимость?

Интернет-зависимость — постоянное присутствие человека в Интернете. Проблема возникла около двадцати лет назад и развивалась стремительно вместе с ростом компьютерных технологий.
Сначала появились люди, часами проводящие время за компьютерными играми, потом — в Интернете. В последнее десятилетие миллионы людей стали участниками социальных сетей. «Круг друзей», «Одноклассники», «Вконтакте», «Фейсбук», «Твиттер», «Майспейс» — это далеко не полный список всех существующих сегодня сообществ для общения в Интернете.
Поначалу все находили это забавным и радостно вступали в ряды друзей или одноклассников, чтобы поделиться новостями, фотографиями, эмоциями и переживаниями.
Многие «наигрались» достаточно быстро и перестали ежедневно заходить на любимые сайты в ожидании писем или сообщений от виртуальных друзей. Но для миллионов это безобидное занятие переросло в патологическую зависимость. Постепенно для них мир интернет-отношений встал на первое место, вытеснив реальную жизнь.
Вы не замечали, что любой зависимый отрицает свою зависимость? Нам всем известны избитые фразы: «я могу себя контролировать», «я знаю, когда остановиться», «врачи ничего не понимают», «вы преувеличиваете». Реальность у таких людей заменяется фантазиями, в которых они сильнее, красивее или удачливее, чем в жизни. Они утрачивают прежние интересы, не испытывают потребности в человеческом общении, в разговорах, прикосновениях. Становятся очень необязательными в делах, всё откладывают на потом.
Очень часто в зависимость попадают люди, пережившие потрясение, у которых нет сил бороться с изменившимися обстоятельствами. Например, ревнивый муж после развода. Такой человек может стать настоящим компьютерным мастером, разобраться в системах интернет-слежения, видеонаблюдения, взломать пароли электронной почты или социальной сети. И все ради того, чтобы держать ситуацию под контролем.
Юные создания, пережившие несчастную любовь, создают себе виртуальные профили в социальных сетях. Они приписывают себе более яркие черты характера, увлечения, обрабатывают свои фотографии в фоторедакторе, и все ради того, чтобы найти новых друзей. Они знакомятся в Интернете с людьми, к которым могут очень сильно привязаться, но никогда не рассчитывают встретиться с ними в настоящей жизни.
Особое место среди интернет-зависимых занимают геймеры — те, кто часами играет в онлайн-игры. Соперниками могут быть люди любого сословия и национальности из Австралии или с Аляски. Возможность создавать и крушить империи, виртуозно владеть своим телом или обладать несметными богатствами, азарт и риск завлекают и делают многих людей зависимыми от виртуальных приключений.
Известны случаи со смертельным исходом, например, в Японии, когда девочка играла более трёх суток подряд. Один новозеландский юноша умер от сердечной недостаточности из-за переживаний в игре.

В ловушку попадутся не подростки, а сорокалетние

Глубоко заблуждаются те, кто утверждает, что в психологическую зависимость от Интернета попадают подростки и молодые люди. По статистике, самый большой процент интернет-зависимых обнаруживается у людей 40-45 лет.
Школьники и молодые люди часто переживают увлечение Интернетом для расширения своего человеческого опыта общения со сверстниками. Они воспринимают Всемирную паутину как дополнительную возможность рассказать о себе одноклассникам, поделиться своими хобби или поиграть в коллективные игры.
А люди постарше, достигшие зрелости, часто тяжело переживают психологический кризис среднего возраста. Юношеские стремления и увлечения остаются в прошлом, а мечты сталкиваются с реальными достижениями. Очень часто человеку трудно смириться с тем, что полжизни уже прожито, а того, о чём мечталось, не произошло.
Работа, семья, повседневные проблемы вызывают потребность спрятаться от действительности. И если первоначально человек просто пытается уйти от решения проблем, проводя время в социальных сетях, за компьютерными играми или на порносайтах, то постепенно он теряет свою способность к действиям. Актуальная жизнь уходит на второй план, а отлучение от компьютера вызывает депрессию, чувство изоляции, беспомощности.

Отождествление виртуальной личности и человека

Постепенно человек становится той самой виртуальной личностью, которую он сам создал себе в Интернете. Та, другая, личность устраивает его больше, чем он сам. Взаимоотношения и ощущения, которые он испытывает в виртуальном мире, гораздо болыце соответствуют его самооценке. Человек больше не чувствует пустоты, разлаженности с миром, дисгармонии или боли. Он воплощает свои мечты и фантазии в несуществующем мире, где нет его тела со всеми физическими недостатками. Нет необходимости принимать решения или отказывать себе в чём-то ради семьи, работы или других обязательств.

Проблема одиночества и иллюзия безопасности

Но нельзя не затронуть и положительной характеристики интернет-общения. Какие горизонты открыл этот метод людям с ограниченными физическими возможностями! Видео-коммуникация, переписка с другими, попавшими в беду, — всё это не может навредить, а только помогает найти в себе силы жить.
Также полезна сеть и в минуты отчаянного одиночества. Человек может восполнить свои утраты путём виртуального общения с миллионами людей, которые готовы его слушать, помочь, подбодрить.
Если рассматривать виртуальную коммуникацию как средство, а не как уход от реальности, то она приводит к полноценному межличностному общению. Таким образом можно восстановить своё психическое равновесие и обрести чувство безопасности, развлечься и получить эмоциональное подкрепление, обогатить свой внутренний мир и безопасно высказать свою точку зрения.
Но, конечно, если ваши отношения с компьютером приводят к недоеданию, сухости в глазах, пренебрежению личной гигиеной и расстройствам сна — то не тешьте себя иллюзиями безопасности, обратите внимание на реальную жизнь! Ответьте честно на один важный вопрос: отличается ли моя настоящая личность от моего виртуального профиля?

Журнал: Тайны 20-го века №19 май 2012 года
Рубрика: Болезни столетия
Автор: Нина Конева





Исторический сайт Багира, история, официальный архив; 2010 —