Наверное, любой человек испытывал в своей жизни это неприятное ощущение. Каждому оно знакомо. Зависть является самым потаённым чувством в душах людей и фактически становится сигналом и индикатором серьёзного неблагополучия в жизни человека.

Зависть - как с ней бороться (психология)

Как избавиться от завистниц и избежать зависти?

Почему возникает зависть

Прежде всего, зависть — это определённая энергия. Завидуя, мы посылаем её в сторону ответчика. Сама по себе энергия нейтральна, позитивом или негативом её наделяет информация, которую мы вкладываем в этот посыл. Человек, который завидует, не имеет в себе достаточно энергии и, сознательно или бессознательно, желает себе присвоить результат, который имеет его оппонент.

Сложно честно признать, что завидуешь, поэтому зависть часто скрывается за

Обесценивающими достижения фразами. Например, если девушке удалось сбросить лишний вес, она может услышать «у тебя резко стали выделяться морщины» или «ты пострашнела»; надела новое платье — «оно на тебе плохо сидит». Человека зло критикуют, осуждают, дают непрошеные советы, говорят, что надо было сделать по-другому.

Завистливый человек считает себя проигравшим, а объект своей зависти — победителем. Он хотел бы добиться какого то успеха, но не имеет в себе достаточно сил. Поэтому завистник маскирует зависть под букет отрицательных эмоций: злопамятство, агрессивность, злобу, обиду. Радость объекта зависти провоцирует досаду и недовольство собой, а успешность — собственную неполноценность.

Зачем нужна зависть?

Любая критика направлена на то, чтобы ввести собеседника е чувство растерянности, ошеломить и в этот момент уязвимости — забрать у него энергию. Поэтому при критике очень важно осознавать, что происходит, и не позволить этому случиться. Можно сказать мысленно фразу «Моя энергия остаётся со мной», либо представить перед собой крепкий щит. А можно просто искренне сказать собеседнику: «И тебе того же желаю!».

Когда мы завидуем, осуждаем, критикуем, мы очень близко соприкасаемся с энергией другого человека, посылаем ему свою силу и, соответственно, что-то у него забираем, а что-то ценное отдаём ему взамен. Невозможно взять только хорошее, поэтому, стремясь забрать желаемое, «в комплекте» мы забираем и его проблемы, болезни, неудачи и все то, через что он прошёл, чтобы добиться успеха.

Несколько советов, чтобы избавиться от чужой зависти:

• с завистливыми людьми не делитесь успехами;

• у завистливых людей просите помощи, это их обезоружит;

• войдите к ним в доверие;

• если вам завидуют в открытую — не опускайтесь до выяснения отношений;

• держите дистанцию и по возможности не вступайте с ними в прямой контакт.

Прекращайте себя сравнивать

Завидуя, мы себя сравниваем чаще всего со своими ровесниками, и обязательно с лицами своего пола. И это сравнение идёт не а нашу пользу. Появляется стыд, зависимость, падают жизненные силы, мотивации, эмоции, даже иммунитет. Зависть подобна гневу, только гнев при активизации мы выплескиваем наружу, а чувство зависти таим в глубине души, и оно сжигает человека изнутри.

Если человек хочет избавиться от этого разрушительного чувства, прежде всего надо прекратить себя сравнивать с другими людьми. Завистники часто даже не догадываются о существующих проблемах тех, на чьём месте хотели бы оказаться. Не стоит судить о благополучии людей по внешним признакам, поскольку та сторона чужой жизни, которую нам демонстрируют, зачастую оказывается мнимой. Каждый человек уникален, у него имеется свой опыт, и он не может прожить жизнь за другого, пройти его путь.

Решайте свои проблемы

Любая энергия — это мощный потенциал. Вместо того, чтобы отдавать свою силу в виде зависти, её можно использовать в качестве действенного стимула. Например, зависть может стать мотивацией в достижении успеха, толчком к самосовершенствованию, для получения такого же яркого результата начинайте контролировать свои эмоции, мысли, негативные желания. При возникновении первых признаков зависти постарайтесь найти корни этого чувства. Осознайте, чего вам действительно хочется. Не зацикливайтесь на чужих успехах и достоинствах, думайте о том, как стать ведущим в своём деле. Подумайте, что для этого не хватает вам и, например, увеличьте свою продуктивность, станьте пунктуальным, займитесь своим здоровьем, саморазвитием, и вы добьётесь тёк же успехов, что и ваш объект зависти.

Обижаясь на окружающих и на свою судьбу, мы накапливаем негативную энергию, делаем ошибки, осложняем свою жизнь. Разрушить этот замкнутый круг помогает воспитание чувства благодарности за то, что имеем

Журнал: Дарья Гороскоп №2, март 2022 года
Рубрика: Астропсихология
Автор: Редакция журнала




Telegram-канал Багира Гуру

Метки: энергия, Дарья Гороскоп, психология, общение, чувство, зависть


Исторический сайт Багира Гуру; 2010-2022