Рассеянность — что это в психологии?

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

«Для обыкновенных людей рассеянный человек чистое мучение: он надевает чужие калоши, иногда новые вместо своих старых, целует чужих жён, думая, что это его собственная, всегда забудет то, что обещал, или что ему поручили сделать», — писал Аркадий Аверченко. Но всё же, если отвлечься от ядовитых строк известного сатирика, что такое рассеянность? Это особенность характера, дурная привычка не обращать внимания на окружающих, болезнь? Или, наоборот, один из признаков гениальности?

Рассеянность — что это в психологии?

Внимание — это наше всё

С точки зрения психологии рассеянность — это «уменьшение способности к сосредоточенному, целенаправленному поведению в результате снижения уровня концентрации и переключаемости внимания» — такое определение даёт профессор Рада Грановская. Внимание же — один из основных психических процессов, благодаря которым мы познаем мир. Воспринимая все многообразие мира с помощью органов чувств, мы должны постоянно выделять главное, наиболее значимое для нас в настоящий момент. А это как раз и есть функция внимания.
Как бы мы ни старались, одинаково относиться ко всем поступающим от окружающего мира сигналам у нас не получится; не можем мы и контролировать все наши ответные действия на эти сигналы.
Для примера возьмём такое требующее предельного внимания занятие, как пилотирование самолёта. В середине прошлого века некоторых лучших специалистов лётного дела пытались научить вести самолёт очень низко (50-100 метров над землёй) и одновременно отыскивать на земле малоразмерные ориентиры. Оказалось, что это невозможно, так как оба занятия требуют максимально возможной сосредоточенности. Даже длительные тренировки не помогли лётчикам совместить два этих дела.
С помощью подобных экспериментов было доказано окончательно, что внимание любого, даже самого тренированного человека имеет ограниченный объём. Поэтому человеку и приходится «дробить» поступающую информацию на части и
устанавливать очередность анализа этих частей и, соответственно, ответных действий.
Ограниченность объёма внимания определяет и другие его характеристики — устойчивость, концентрацию, распределение, переключаемость и предметность. Поскольку для нашей сегодняшней темы — рассеянности — главное значение имеют концентрация и переключаемость внимания, остановимся на этих характеристиках подробнее.

Линза и тумблер

Обычное, не сконцентрированное внимание можно уподобить свету, падающему через стекло на большую площадь. Мы скользим взглядом по объектам, находящимся на площади, не останавливаясь отдельно ни на одном из них. Однако если вместо обычного стекла взять линзу, то объект, на котором линза сфокусирует свет, станет ярче, а остальная часть площади — темнее. Концентрация внимания как раз и играет роль такой «линзы» нашего восприятия, выделяя тот объект, который в настоящий момент является для нас главным. Все остальные внешние раздражители могут быть временно отметены нашим сознанием как несущественные.
Максимальная концентрация внимания на одном объекте (или внутренних ощущениях) может в буквальном смысле творить чудеса. Известна история об одном из братьев Гримм — Якобе, которому в девятилетнем возрасте сделали хирургическую операцию по удалению опухоли. Дело происходило в 1794 году, и надёжных обезболивающих средств тогда ещё не изобрели. Однако ассистент хирурга во время операции рассказывал Якобу такую захватывающую историю, что тот, по его словам, почти не чувствовал боли.
К сожалению, обычные люди в повседневной жизни гораздо чаще сталкиваются с последствиями не концентрированного, а рассеянного внимания. Кому из нас, занятых, скажем, напряжёнными размышлениями о конфликте с начальством и одновременно нарезанием колбасы, не случалось поранить руку? Или, уходя из дома и представляя себе напряжённый рабочий день, после терзаться сомнениями — запер дверь или нет? Может, на всякий случай вернуться домой и проверить?
И вот тут мы сталкиваемся с другой важной характеристикой внимания — переключаемостью. Если бы с этим у нас все было в порядке, мы вовремя переключились бы с горестных размышлений на колбасу и острый нож в наших руках. И лишь закончив нарезку, вернулись к ним. Ах, если бы перейти от мыслей о конфликте к мысли о том, что мы режем колбасу очень острым ножом, было так же просто, как, скажем, щёлкнуть выключателем!
В общем, все мы хотя бы иногда бываем рассеянными. Спасибо хоть, что не до такой степени, как «Рассеянный с улицы Бассейной» Самуила Маршака.

Характер или болезнь?

Ещё две с половиной тысячи лет назад Гиппократ предположил, что характер человека формируется на основе темперамента. Характер — вещь приобретённая и может быть при сильном желании исправлен в лучшую сторону; а вот темперамент даётся нам с рождения и навсегда.
По мнению Гиппократа, которое никто не опровёрг и по сей день, темперамент человека определяется преобладанием в его организме одной из четырёх жидкостей — крови, флегмы, чёрной или жёлтой желчи.
Флегма (отсюда — флегматик) делает человека спокойным, уравновешенным и медлительным; кровь (сангвиник) — весёлым, жизнерадостным и легкомысленным. Избыток жёлтой желчи приводит к тому, что холерики очень энергичны, раздражительны и порой агрессивны; чёрная желчь (меланхолик) придаёт человеку чрезмерную чувствительность и боязливость.
К чему мы здесь заговорили о темпераменте? К тому, что и внимание, и склонность к его рассеянию довольно сильно зависят от темперамента и, стало быть, также являются в некотором роде вещами врождёнными.
Так, у холериков внимание неустойчивое и быстро истощается. Флегматики, напротив, обладают устойчивым вниманием и могут его полноценно концентрировать, но, к сожалению, переключаются очень медленно. Меланхоликам трудно сконцентрироваться и легко отвлечься. Сангвиники же могут быстро сосредоточиться и легко переключиться, но применить эти ценные качества в работе им иногда мешают легкомыслие и желание «не заморачиваться».
Поэтому говорить о рассеянности как о болезни в молодом или зрелом возрасте можно, имея в виду лишь особо неблагоприятные случаи. И даже тогда рассеянность — не самостоятельный медицинский диагноз, а следствие какого-либо заболевания.
Чаще рассеянностью страдают люди в старости, из-за свойственных возрасту различных нарушений мозговой деятельности. Поэтому если ваш престарелый родственник то и дело теряет нить разговора, ставит чайник на незажженную плиту или постоянно теряет ключи от квартиры, не нужно из-за этого раздражаться и выговаривать ему.
Во-первых, абсолютно бессмысленно, во-вторых, сами такими будем, в-третьих… Рассеянность не всегда признак «выживания из ума». В доказательство последнего утверждения приведём несколько историй о людях талантливых и даже гениальных, чья рассеянность в быту была прямо связана с их научной или творческой одаренностью.

«Оказывается, я уже пообедал»

Однажды студенты спросили Ивана Павлова, что им сделать, чтобы стать такими же учёными, как он. Великий физиолог ответил, что для этого необходима полная концентрация внимания на изучаемом предмете. Нужно «неотступно думать о предмете, уметь с этим ложиться и вставать… долбить все время — и все трудное станет лёгким».
Многие великие учёные действовали так же, как Павлов — максимально использовали своё внимание для решения важной научной задачи. А в быту они доверялись выработанным стереотипам поведения, чтобы не напрягать своё и без того перегруженное сознание контролем над повседневными ситуациями. Что, в большинстве случаев, и служило поводом для появления историй об их фантастической рассеянности.
Наиболее наглядным (и забавным) примером действия «по стереотипу» может служить история, произошедшая с известным немецким математиком Давидом Гильбертом. Однажды в доме у Гильбертов был званый ужин. Занятый своими мыслями, Гильберт вышел к гостям в мятом галстуке. Жена немедленно отвела его в сторону и велела пойти сменить галстук. Гильберт ушёл. Прошёл час, затем другой, а его все не было. Встревоженная жена отправилась на поиски супруга и нашла его крепко спящим в своей кровати.
Проснувшись, Гильберт вспомнил, что, сняв галстук, автоматически стал раздеваться дальше, надел пижаму и лёг в постель.
После Архимеда, выскочившего из ванны на улицу с криками: «Эврика!» — и совершенно забывшего про такую мелочь, как одежда, самым рассеянным гением считается Исаак Ньютон. Его рассеянность была настолько непревзойдённой, что для описания всех случаев понадобилась бы отдельная книга.
Рассказывают, что Ньютон мог заблудиться в собственном доме или выйти на улицу одетым не так, как подобает приличному человеку. Однажды, пригласив к себе компанию друзей, Ньютон решил угостить их каким-то особенным вином. Спускаясь в винный погреб, он забыл, зачем туда шёл — а заодно и про ждущую вина компанию, «на автомате» отправился по самому привычному маршруту — в свой кабинет — и сел за работу. А в другой раз к нему в гости пришёл всего один друг, который, наоборот, оставил учёного без обеда. Ньютон был очень занят работой и через слугу попросил друга подождать. Ожидание затянулось. Друг проголодался, съел приготовленный для Ньютона и сервированный на столе обед и ушёл. Когда Ньютон спустился в столовую, он увидел слуг, убирающих пустую посуду, и удивился: «До чего же мы, учёные, рассеянны — оказывается, я уже пообедал».
Подобного рода рассеянности были подвержены не только многие выдающиеся учёные, но и люди искусства. Так, знаменитый композитор Александр Бородин (который был ещё и выдающимся химиком) постоянно попадал в неловкие ситуации. То выходил на улицу в военной форме со всеми регалиями, но при этом в кальсонах; то при пересечении границы не мог ответить на вопрос чиновника, как зовут его жену. Жена находилась рядом, и Бородин обратился к ней с вопросом: «Катенька, скажи, ради бога, как тебя зовут?».
Рассказывают также, что однажды Бородин потерял ноты половины своей симфонии перед самой премьерой и вынужден был срочно переписать её по памяти.
…В общем, если вы отличаетесь особой, повышенной рассеянностью, не стоит исключать: а вдруг вы гений, и рассеянность ваша — следствие углубленности в какую-нибудь важную для человечества проблему, которую только вы можете решить?…

Журнал: Тайны 20-го века №24, июнь 2020 года
Рубрика: Загадки психики
Автор: Ольга Строгова

Метки: Тайны 20 века, память, внимание, поведение, человек, психология, рассеянность




Исторический сайт Багира Гуру, история, официальный архив (многое можно смотреть онлайн, не Википелия); 2010 — . Все фото из открытых источников. Авторские права принадлежат их владельцам.