Лето вступает в свои права, а вы до сих не преобразились? Только не впадайте в отчаянье и не корите себя за упущенное время, ведь чтобы измениться и приблизиться к своему идеалу, достаточно начать действовать! А как именно, с удовольствием подскажут звезды.

Астрологическая диета июня для похудения

В круговороте дел

Поддерживать фигуру в отличной форме будет несложно до 21 июня, пока дневное светило движется по знаку Близнецы. И даже если у вас есть лишние килограммы, вы сумеете избавиться от большей их части, ведь дел будет так много, что времени на плотные приёмы пищи просто не останется. Единственное, чего стоит опасаться, — это вредных перекусов. Вместо сухариков, чипсов, бутербродов с колбасой ешьте фрукты: яблоки, груши, бананы и т.п. Также в указанные дни организм будет нуждаться в витаминных салатах (овощных и фруктовых), причём у намного больше, чем в мясе. Так что, если вы давно подумывали стать вегетарианцем, возможно, пришло время, чтобы реализовать эту задумку?

Оставшаяся треть месяца, напротив, выдастся довольно напряжённой, ведь в это время Солнце и Чёрная Луна активизируют знак Рак. Символически Рак как раз связан с желудочно-кишечной системой, и именно она окажется уязвимой. В это время нежелательно экспериментировать с продуктами питания: например, вводить в рацион что-то экзотическое. Крайне опасно переедание, оно не только станет причиной быстрого набора веса, но и спровоцирует серьёзный сбой в организме. Наконец, очень важно, какая психологическая обстановка царит вокруг вас. Если у вас разладились отношения с родственниками, друзьями или коллегами по работе, вам следует приложить все усилия, чтобы их гармонизировать.

В противном случае из-за сильных душевных переживаний вы можете как резко похудеть, так и потолстеть. При невозможности наладить отношения, будет не лишним посетить психолога, чтобы под его грамотным руководством справиться со своими переживаниями. Наиболее благоприятными днями для консультации окажутся 24 и 25 июня, о чём говорит ночное светило.

Альтернатива спорту

Поскольку Марс попадёт в знак своей обители Овен, где чувствует себя максимально комфортно, энергии будет много. А значит, в июне можно заниматься любыми видами спорта. Тренировки пойдут на пользу почти всем представителям зодиакального круга. С их помощью удастся не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить своё душевное состояние. Однако Весам, Ракам и Козерогам — знакам, недружественным Овну, — следует быть осторожными. Вы рискуете сильно перегрузить организм, поэтому вам не рекомендуется заниматься спортом дома, а только под руководством опытного тренера. Если у вас есть хронические недуги, предварительно проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, стоит ли вам вообще тренироваться. Возможно, вам будет безопаснее подобрать эффективную диету, соблюдая которую, можно похудеть без физической нагрузки.

В период с 26 по 31 июня Марс образует аспект к Плутону. С одной стороны, конец месяца подходит для интенсивных тренировок, предполагающих чередования силовых упражнений с интервальным бегом, что позволяет быстро терять тысячи калорий. С другой — указанные дни окажутся травмоопасными. Если решите увеличить нагрузку, строго соблюдайте правила техники безопасности.

Впрочем, если вы не хотите заниматься спортом, одним из действенных способов похудеть окажется смена обстановки. Отправляйтесь в путешествие в тот город или ту страну, где вы никогда прежде не были. Вас настолько увлекут прогулки по незнакомым улочкам, что вы и сами не заметите, как сбросите лишний вес.

Качественный контент

Очень много информации будет поступать в неделю с 14 по 20 июня, когда в Близнецах одновременно расположатся дневное светило и Меркурий. Вам могут постоянно писать, звонить, назначать встречи и т.п. Чтобы не устать от бесконечного информационного потока и спасти свою нервную систему от перегрузки, вам следует устраивать разгрузочный час каждый день. В течение 45-60 минут полностью отстранитесь от внешнего мира: отключите компьютер, телефон, телевизор. Не читайте книги, газеты и журналы. Послушайте расслабляющую музыку, а ещё лучше проведите это время в уединении на природе. Например, если у вас будет такая возможность, посидите на берегу реки, озера, водоёма и т.п.

Также соблюдайте очень важное правило информационной диеты — потребляйте только качественный контент. На протяжении недели не перегружайте свой мозг чтением жёлтой прессы и бессмысленных публикаций в социальных сетях.

Кому - спорт, а кому - диета

Близнецам, Стрельцам, Девам, Тельцам и Рыбам достаточно следить за своим питанием. Откажитесь от высококалорийных продуктов, тогда вы избавитесь от ненавистных килограммов и заметно помолодеете.

Правильно составленное меню не столь важно для Овнов, Львов, Скорпионов и Водолеев. Этим представителям Зодиака достаточно не сидеть на месте и больше двигаться.

Заняться гармонизацией душевного состояния рекомендуется Козерогам, Ракам и Весам. Только не заедайте свои переживания! Q

Журнал: Дарья Гороскоп №5, июнь 2021 года
Рубрика: Астродиеты
Автор: Редакция журнала