Лето вступает в свои права, а вы до сих не преобразились? Только не впадайте в отчаянье и не корите себя за упущенное время, ведь чтобы измениться и приблизиться к своему идеалу, достаточно начать действовать! А как именно, с удовольствием подскажут звезды.

Астрологическая диета июня для похудения

Диета месяца для похудения

В круговороте дел

Поддерживать фигуру в отличной форме будет несложно до 21 июня, пока дневное светило движется по знаку Близнецы. И даже если у вас есть лишние килограммы, вы сумеете избавиться от большей их части, ведь дел будет так много, что времени на плотные приёмы пищи просто не останется. Единственное, чего стоит опасаться, — это вредных перекусов. Вместо сухариков, чипсов, бутербродов с колбасой ешьте фрукты: яблоки, груши, бананы и т.п. Также в указанные дни организм будет нуждаться в витаминных салатах (овощных и фруктовых), причём у намного больше, чем в мясе. Так что, если вы давно подумывали стать вегетарианцем, возможно, пришло время, чтобы реализовать эту задумку?

Оставшаяся треть месяца, напротив, выдастся довольно напряжённой, ведь в это время Солнце и Чёрная Луна активизируют знак Рак. Символически Рак как раз связан с желудочно-кишечной системой, и именно она окажется уязвимой. В это время нежелательно экспериментировать с продуктами питания: например, вводить в рацион что-то экзотическое. Крайне опасно переедание, оно не только станет причиной быстрого набора веса, но и спровоцирует серьёзный сбой в организме. Наконец, очень важно, какая психологическая обстановка царит вокруг вас. Если у вас разладились отношения с родственниками, друзьями или коллегами по работе, вам следует приложить все усилия, чтобы их гармонизировать.

В противном случае из-за сильных душевных переживаний вы можете как резко похудеть, так и потолстеть. При невозможности наладить отношения, будет не лишним посетить психолога, чтобы под его грамотным руководством справиться со своими переживаниями. Наиболее благоприятными днями для консультации окажутся 24 и 25 июня, о чём говорит ночное светило.

Альтернатива спорту

Поскольку Марс попадёт в знак своей обители Овен, где чувствует себя максимально комфортно, энергии будет много. А значит, в июне можно заниматься любыми видами спорта. Тренировки пойдут на пользу почти всем представителям зодиакального круга. С их помощью удастся не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить своё душевное состояние. Однако Весам, Ракам и Козерогам — знакам, недружественным Овну, — следует быть осторожными. Вы рискуете сильно перегрузить организм, поэтому вам не рекомендуется заниматься спортом дома, а только под руководством опытного тренера. Если у вас есть хронические недуги, предварительно проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, стоит ли вам вообще тренироваться. Возможно, вам будет безопаснее подобрать эффективную диету, соблюдая которую, можно похудеть без физической нагрузки.

В период с 26 по 31 июня Марс образует аспект к Плутону. С одной стороны, конец месяца подходит для интенсивных тренировок, предполагающих чередования силовых упражнений с интервальным бегом, что позволяет быстро терять тысячи калорий. С другой — указанные дни окажутся травмоопасными. Если решите увеличить нагрузку, строго соблюдайте правила техники безопасности.

Впрочем, если вы не хотите заниматься спортом, одним из действенных способов похудеть окажется смена обстановки. Отправляйтесь в путешествие в тот город или ту страну, где вы никогда прежде не были. Вас настолько увлекут прогулки по незнакомым улочкам, что вы и сами не заметите, как сбросите лишний вес.

Качественный контент

Очень много информации будет поступать в неделю с 14 по 20 июня, когда в Близнецах одновременно расположатся дневное светило и Меркурий. Вам могут постоянно писать, звонить, назначать встречи и т.п. Чтобы не устать от бесконечного информационного потока и спасти свою нервную систему от перегрузки, вам следует устраивать разгрузочный час каждый день. В течение 45-60 минут полностью отстранитесь от внешнего мира: отключите компьютер, телефон, телевизор. Не читайте книги, газеты и журналы. Послушайте расслабляющую музыку, а ещё лучше проведите это время в уединении на природе. Например, если у вас будет такая возможность, посидите на берегу реки, озера, водоёма и т.п.

Также соблюдайте очень важное правило информационной диеты — потребляйте только качественный контент. На протяжении недели не перегружайте свой мозг чтением жёлтой прессы и бессмысленных публикаций в социальных сетях.

Кому - спорт, а кому - диета

Близнецам, Стрельцам, Девам, Тельцам и Рыбам достаточно следить за своим питанием. Откажитесь от высококалорийных продуктов, тогда вы избавитесь от ненавистных килограммов и заметно помолодеете.

Правильно составленное меню не столь важно для Овнов, Львов, Скорпионов и Водолеев. Этим представителям Зодиака достаточно не сидеть на месте и больше двигаться.

Заняться гармонизацией душевного состояния рекомендуется Козерогам, Ракам и Весам. Только не заедайте свои переживания! Q

Журнал: Дарья Гороскоп №5, июнь 2021 года
Рубрика: Астродиеты
Автор: Редакция журнала




Telegram-канал Багира Гуру

Метки: еда, Овен, Телец знак, Близнецы знак, Рак знак, Лев знак, Дева знак, Весы знак, Скорпион знак, Стрелец знак, Козерог, Водолей, Рыбы знак, Зодиак, женщина, июнь, лето, Дарья Гороскоп, диета, похудение


Исторический сайт Багира Гуру; 2010-2022