Если по большому счёту то главное — чувствовать себя любимыми. А о какой любви может идти речь, если окружающие вместо тепла и ласки адресуют вам упрёки, предъявляют претензии, демонстрируют обиды… Способны вы переделать членов семейства, начальство и подчинённых на свой вкус? Можете заставить их любить вас? Если за минувшие десятилетия вам это так и не удалось, вероятно, дальше и пытаться не стоит.

Как чувствовать себя любимым для счастья?

Что нужно для счастья человеку?

Чтобы вырваться из порочного круга, надо только одно: понять, что никто и никогда не сможет обеспечить ваше счастье, благодушие, дать вам любовь и радость. Как минимум потому, что даже самые близкие любят вас по-своему, а не по-вашему. Они могут дать лишь ту любовь, которую чувствуют, и вовсе не факт, что именно это вам требуется здесь и сейчас.

Во-первых, потому, что для каждого человека любовь означает нечто своё, мы воспринимаем и проявляем её очень по-разному — настолько, что не всегда догадываемся о чувствах других. Например, для вас любовь — это непременно «вздохи на скамейке и прогулки при луне», а для кого-то — вовремя приготовленный ужин и цветы в горшочке. Вот и поговорили…

Во-вторых, даже если вы априори в человеке души не чаете, в настоящий момент можете испытывать к нему целую гамму эмоций, вплоть до раздражения и ненависти. Пусть вы не кидаетесь с кулаками, он всё равно поймёт ваше отношение и будет чувствовать себя несчастным. Пример? Пожалуйста. Обожаемый сын преподнёс «подарочек» к Новому году: сломал ваш мобильный телефон. Конечно, вы не перестали его любить, но в данную минуту готовы пристукнуть!

Вот и получается, что, ожидая от людей любви и строя на этом фундаменте здание собственного душевного благополучия, мы всегда остаёмся в дураках.

Эгоист — это звучит гордо!

Выход напрашивается сам собой: хватит ждать милостей

от окружающих. Переходим на самообслуживание.

Скажите, как проявляется ваша любовь? Вы говорите комплименты? Дарите подарки? Угощаете вкусненьким? Отлично, именно такими способами попробуйте проявить любовь к себе.

Звучит странно, не правда ли? Дарить самому себе цветы и конфеты, угощать себя, душечку, мороженым, водить в кино — эдак и до психиатра догуляться можно. А знаете, почему эта идея кажется вам нелепой? Не только потому, что она непривычна. Дело в ином: мы не очень-то любим себя, собственные достоинства кажутся нам сомнительными. Именно поэтому так важно, чтобы кто-то со стороны постоянно хвалил! Кроме того, любовь к себе считается эгоизмом, а такое качество сурово осуждается в нашем обществе.

Для начала, друзья, разберёмся с эгоизмом. Он бывает дикий, первобытный — тот, который заставляет человека пнуть слабого, чтобы занять его место. И есть, как заметил классик, разумный эгоизм. Да что там литература — даже Библия требует: «Возлюби ближнего, как самого себя». Если вы не любите себя — что достанется ближнему?

Возможно, вы знаете о себе что-то нехорошее, считаете, что у вас множество недостатков. Вам виднее. И все же, по Библии, это не имеет никакого значения. Потому что в каждом жива искра Божия — её-то и надо любить.

Не сомневаюсь, однако, что у вас имеется масса достоинств. Подумайте — и составьте подробный список собственных положительных качеств. Каждому необходимо убедиться, что он чего-то стоит.

Минута для себя

Вот теперь-то вы наконец поняли: можно и нужно дарить себе те маленькие радости, которых мы так ждём от любимых. Возьмите за правило в ближайшие две-три недели минимум трижды в день тратить на себя одну минуту. Ровно столько времени требуется, чтобы остановиться и подумать: что я могу сделать для собственного удовольствия прямо сейчас? Как я могу себя порадовать?

Поначалу в голову станут лезть всякие глупости: дескать, ничто, кроме немедленной поездки на Багамы, не украсит мою жизнь. Конечно, если вам это по карману и ещё не приелось — вперёд! Если же нет — подумайте ещё несколько секунд. Ведь истинные радости необязательно стоят как чугунный мост: вполне возможно, что куда больше удовольствия вы получите, если сию минуту встанете из-за письменного стола и пойдёте на полчасика прогуляться.

Через пару-тройку недель появится привычка, и вы уже не сможете себе представить, как жили раньше без этих проявлений любви к себе: той самой, которую так безуспешно пытались вытянуть из близких.

Кстати, лучшим подтверждением того, что вы находитесь на верном пути, будут… косые взгляды окружающих. Человек, не нуждающийся ни в чьих «эмоциональных подачках», всегда внушает людям беспокойство. Не переживайте — очень скоро вам будет безразлично, что о вас думают. И именно с этого момента к вам начнут относиться с восхищением.

Журнал: Советы Оракула №11, ноябрь 2020 года
Рубрика: Умное слово
Автор: Дмитрий Калинский, президент Международной академии психогенетики





Telegram-канал Багира Гуру

Метки: любовь, радость, эмоция, душа, благополучие, Советы Оракула


Исторический сайт Багира Гуру; 2010-2022