Мы все понимаем, что мысли, в той или иной степени, материальны. Даже великий Лао Цзы говорил «Будьте внимательны к своим мыслям, они начало поступков». Спорить с древнекитайским мудрецом сложно, но всё-таки не так мало людей недооценивают силу убеждений. А она может быть как созидательной, так и разрушительной!

Как избавиться от дурных мыслей

Как правильно отсеивать вредные мысли?

Не родись красивой, а будь позитивной

Женщины в любом возрасте крайне трепетно относятся к своей внешности. Они постоянно сравнивают себя со знаменитостями, подругами, знакомыми. И часто эти сравнения — не в свою пользу. «У неё такая улыбка, такие глаза, такая фигура, наверное, отбоя от поклонников нет!». При этом красавица-очаровашка вполне может долгое время быть одна, да и вообще не иметь особых успехов на личном фронте.

Знакомо? Ещё бы! Женщины никогда не перестанут задаваться вопросами типа: «Да что он в ней нашёл?», «Чём может понравиться такая серая мышка?» и т.д. А ответ до смешного прост: красота — в глазах смотрящего. Или с лица воду не пить.

Если женщина уверена в себе, это заметно, пусть и не сразу. Она может не считать себя красавицей, но и не иметь никаких комплексов. А это значит, что она часто улыбается, с удовольствием общается и не испытывает зависти к чужой внешности. Люди к ней тянутся, хотят узнать её получше, и её природная внешность для них уже не так важна.

Если же женщина не принимает себя такой, какая она есть, это тоже чувствуется. Она, пусть бессознательно, но принижает себя. «Ах, зачем такие дорогие подарки?», «Он слишком хорош для меня, я его недостойна», «Такому мужчине я никогда не смогу понравиться!».

Все перечисленные выше установки отражаются и на поведении.

Женщина невольно отталкивает от себя мужчину, как бы говоря ему, что она — не для него. Он же чувствует её напряжённость и замкнутость и неизбежно отдаляется.

Наводим порядок в собственной голове

Молодцы те родители, которые хвалят своих детей, особенно девочек. Говоря ей, что она умница и красавица, они вселяют в неё уверенность.

Но такой подход к воспитанию, к сожалению, не особенно распространён. И даже став взрослыми, состоявшимися людьми, мы часто слышим от родителей критику. Так как же мыслить позитивно, если самые близкие люди внушают нам негатив?

В первую очередь, простить их за это. Они просто так привыкли и, несмотря ни на что, желают нам добра.

Выбросить из головы ненужные мысли можно и самостоятельно. Конечно, на это потребуется время, но результат того стоит.

Начать нужно с самого простого — хвалить себя. Не думайте о своих недостатках и промахах, сделайте вид, как будто их нет. Отмечайте только положительные моменты. Делайте себе комплименты за удачную причёску, хорошо выполненное задание, поход в спортзал.

Запретите себе говорить: «У меня не получится». Пусть эта фраза навсегда исчезнет из вашего лексикона.

Как вы можете знать, что ничего не получится, если не пробовали? Надо пробовать разное в жизни, чем больше, тем лучше. Тем, кто этого боится, живётся очень тяжело.

Не позволяйте другим людям влиять на вашу самооценку. Подруга не заметила ваш новый наряд? Это потому, что у неё мысли заняты совсем другим. Молодой человек не позвонил? Устал или был слишком занят. Начальник не похвалил? Просто заработался.

Не концентрируйтесь исключительно на своих слабых сторонах, обратите внимание на сильные.

Не думайте: «В компании я всегда молчу, поэтому меня считают скучной», думайте: «Я прекрасно умею слушать, поэтому люди мне доверяют» или «Людям нравится общаться со мной один на один потому, что я отзывчивая и понимающая».

Считаете себя недостаточно опытной в чем-то?

Рассуждайте так: «Я этого пока не знаю, но обязательно научусь!» И не бойтесь спрашивать у других. Этим вы не проявите своей неосведомлённости, а отдадите должное чужим знаниям и умениям. Кому такое не приятно?

В один прекрасный день…

…вы поймаете себя на мысли, что думаете по-другому. Вам стало проще знакомиться, браться за новое дело, справляться со сложностями. Самое интересное в том, что все необходимое для этого у вас уже было, просто вы не давали ему выхода.

Как ни крути, а часто мы сами себе мешаем, в том числе и негативными установками.

Конечно, каждый человек иногда чувствует себя слабым, непонятым и недооцененным, но это не должно становиться образом мышления. С таким отношением к себе трудно чего-то добиться даже при сногсшибательной внешности и выдающемся интеллекте.

Вы замечали, что талантливые, но неуверенные в себе люди часто остаются в тени менее талантливых, но более уверенных? Может, это и несправедливо, но жизненно, а справделивости, увы, не существует. Позитивные, готовые идти вперёд люди притягивают к себе единомышленников, а негативные и излишне ранимые — только отталкивают.

Избавившись от дурных мыслей, вы на многое посмотрите по-новому. Проблемы не будут казаться такими уж непреодолимыми, а цели — недостижимыми.

У вас будет внутренняя сила, которая позволит вам добиться всего, что вы пожелаете!

Журнал: Дарья Гороскоп №3, апрель 2021 года
Рубрика: Самопознание
Автор: Редакция журнала




Telegram-канал Багира Гуру

Метки: женщина, негатив, Дарья Гороскоп, психология, мысль, самооценка


Исторический сайт Багира Гуру; 2010-2022