Как встретить Новый год, чтобы голова не болела?

Уже за неделю до Нового года мы еле дышим от усталости. Ещё бы! Мы уже успели заказать билеты на ёлку, купить подарки всей семье, пробежать полгорода в поисках подходящего наряда, закупиться провизией и «горючим»… А ещё предстоит нарядить ёлку, прибрать квартиру… Словом, в предновогодние дни скучать некогда, да и не хочется: ощущение близящегося праздника, предвкушение каникул, почти детское ожидание чуда делают последние декабрьские дни едва ли не самыми счастливыми в году. А вот потом бывает по-разному…

Куранты пробили двенадцать, старый год проводили, новый — встретили, пожелали друг другу «сбычи мечт», поздравили соседей, запустили фейерверк, вызвали такси перебравшему родственничку, вкусно покушали, пошутили, поругали/похвалили политиков, легли спать под утро — словом, праздник удался. Или нет? Какая разница, если настроение — хуже некуда, а предстоящие выходные уже не радуют, а, наоборот, напрягают. Хорошо, если в кармане путёвка в Египет или билеты на малую родину: давно собирались, и вот теперь, наконец-то, собрались. А если нет? Ещё вчера надеялись, что в наступающем году всё будет иначе — лучше, качественнее, веселее. Но почему-то с каждой минутой нового года эта уверенность тает. В чём дело? Магия праздника развеялась, и остались суровые будни? Быть может, когда детство закончилось, уже пора понять, что Новый год — это большой обман, мыльный пузырь, который неминуемо лопнет?
Нет, друзья, с такими мыслями вы очень быстро заработаете себе депрессию, а у нас и без того забот хватает, ведь так?
Праздник — это замечательно, а Новый год — прекрасно вдвойне. И чудеса после совершеннолетия тоже, кстати, никто не отменял. Но к ним мы вернёмся чуть позже. А пока попробуем понять, почему же порой после столь приятного события на душе бывает так тоскливо.
Случаи, когда постновогодняя депрессия вызвана чрезмерными возлияниями или, простите, обжорством, мы опустим: с жертвами застолий в первые январские дни активно работают бригады скорой помощи. Но если праздник прошёл как надо, да и самочувствие вполне себе хорошее — почему же настроение стремится к нулю?

Замаскированный стресс

Прежде всего потому, что любой праздник, а особенно подготовка к таковому, — огромный стресс. И для психики, и для организма. Да-да, речь именно о предпраздничной эйфории, которая приносит нам столько приятных впечатлений. А точнее — об её обратной стороне.
В предновогодней суете многие не замечают усталости, но, по сути, мы выкладываемся на сто пятьдесят процентов. По крайней мере, если сравнивать с нашим привычным, будничным ритмом. Работу и прочие обязанности никто не отменяет — а тут ещё и дополнительная, не слабая, надо сказать, нагрузочка. Приятная, конечно, но энергии отнимающая немало. После такой гонки с препятствиями просто не обходимо восстановить силы — и физические, и душевные. А что мы имеем? Либо вялотекущий праздник длинною в десять дней — с подъеданием запасов (не самых полезных для измождённого застольем организма), визитами вежливости, весельем «через не могу». Все эти мероприятия не идут ни в какое сравнение с настоящим Новым годом. Что, во-первых, обидно (ведь лучшее — позади), а во-вторых — крайне утомительно. Либо — праздник резко обрывается, сменяясь хроническим бездействием, когда заняться абсолютно нечем, да и не хочется.
Чтобы избежать этих крайностей, первые дни нового года желательно распланировать заранее. Готовых рецептов тут быть не может — все зависит от ваших интересов, темперамента, образа жизни. Для кого-то идеальным вариантом станет поездка на горнолыжный курорт, для других — домашний отдых или пара походов в театры. Главное — делать исключительно то, что вам хочется, в комфортном для себя ритме, потому как ни на какие геройства (будь то встреча не особенно любимой тётушки, бесконечно откладываемая «на потом», генеральная уборка или вынужденные визиты к друзьям) вы сейчас не способны. Сил нет, телу и душе нужен нормальный отдых: признайте это — и всё станет значительно проще.
Зачастую на обычную усталость накладываются и «отягчающие обстоятельства». Опять-таки, у каждого они свои. Ну например… деньги. Конечно, для любимых и друзей нам ничего не жалко, и праздничный стол должен ломиться от яств — так уж у нас принято. Конечно. Перед Новым годом мы денег не считаем: гулять так гулять. А вот числа пятого многие начинают думать, как дожить до зарплаты. Впрочем, для кого-то пустой кошелёк — не повод для уныния: в конце концов, недельку можно и на салатиках подержаться, а потом перейти к «стратегическому запасу» круп и макарон. Зато как погуляли! Не разделяете подобного оптимизма? Значит, широта вашей русской души всё же имеет пределы, и, когда начинается предновогодняя лихорадка, лучше иметь это в виду.
А может, праздник вас разочаровал? Готовясь к нему, вы предприняли прямо-таки героические усилия — и всё оказалось напрасным? Похудели на двадцать килограммов — а он не заметил, купили шикарные подарки — а вас не пригласили, попали на самую модную вечеринку — и чувствовали себя «не в своей тарелке»?… В праздники наше восприятие обострено: то, что в обычные дни могло показаться досадной мелочью, сейчас способно принять масштабы вселенской трагедии. Виной тому и усталость, и завышенные ожидания. Представьте, что всё это случилось, к примеру, месяц назад. Уже не так печально, правда? И не спешите с выводами: вполне возможно, найдутся объяснения, которые все расставят по местам.

Если друг оказался вдруг…

А если не друг, а любимый человек? Или ребёнок? Почему праздники, особенно затяжные, порой оборачиваются конфликтами? Думаешь, наконец-то проведём время вместе, а в итоге вместо приятного общения — сплошные разочарования.
По статистике, в январе чаще всего подают на развод. К счастью, расстаются в итоге не бее, но сам факт… Странно?
Ничего странного: праздник выступает своеобразным катализатором проблемы. Он не создаёт неприятности (как это кажется на первый взгляд): он их обнаруживает. Поверьте, ваш муж не в одночасье стал таким занудой, и ребёнок не мог ни с того ни с сего отбиться от рук. Просто раньше, в суете будней, вы этого не замечали. Или не придавали значения: не до того было. Зато теперь, когда в кои-то веки появилось время для семьи, многое стало видно невооружённым взглядом. И, увы, далеко не все наш взгляд радует.
В такой ситуации главное — не делать резких движений. Во-первых, не поддавайтесь искушению под горячую руку и, повинуясь новогодней традиции, начать жизнь с чистого листа. Если сделаете это под влиянием импульса, то все ваши старые проблемы останутся с вами, да ещё и новые прибавятся. И, во-вторых, вспомните, что сейчас все мы — далеко не в лучшей форме, а значит, просто не способны проявлять свои лучшие качества. Устали не только вы, но и ваши близкие, так что будьте снисходительны. В любом случае решение нужно принимать позже, на трезвую (во всех смыслах) голову.

В ожидании чуда

Наверное, самое большое разочарование заключается в том, что, от Нового: года мы ждём не только праздника — мы ждём чуда. Сказки, исполнения мечты. Ведь практически все, независимо от возраста, загадывают желание под бой курантов. И по крайней мере в этот момент надеются, что оно непременно сбудется. А потом включается критическое мышление, мы начинаем вспоминать и анализировать: вот, в прошлом году тоже мечталось — и что? И ничего. Вряд ли нынешний год станет исключением…
С таким настроем действительно — вряд ли. А ведь в детстве все было иначе, помните? Даже в школе, когда вы прекрасно понимали, что Дед Мороз — всего лишь артист, а то и переодетый физрук, а подарки под ёлку кладут папа и мама. Сути это не меняло, и ощущение праздника длилось все зимние каникулы. Так что же случилось потом, почему Новый год «испортился»? И, кстати, когда это произошло?
Вероятно, когда мы окончательно повзрослели и поняли, что мечты не исполняются «по щучьему велению». Иными словами, когда ответственность за собственное счастье легла целиком и полностью на наши плечи. Но, постойте, разве это плохо? Скорее наоборот. Судите сами: Деду Морозу пишут миллионы детей, и ваша просьба легко могла затеряться, да и родители наверняка не всегда угадывали ваши желания. Но вы-то точно знаете, чего хотите, иначе бы не загадывали желаний. Так вот, друзья, поверьте: мечта непременно исполнится, если работать волшебником будете именно вы. И даже если в прошлом году сотворить чудо не удалось, не расстраивайтесь. Теперь у вас больше опыта, а значит, больше шансов воплотить мечту в реальность. В конце концов, чародеями не рождаются — ими становятся. По крайней мере, так происходит в мире взрослых.

Журнал: Магия женщины, спецвыпуск Новый год 2020
Рубрика: Готовим праздник
Автор: Максим Беск

Метки: семья, чудо, Новый Год, праздник, проблема, январь, депрессия, Магия женщины, каникулы, разочарование