Уже за неделю до Нового года мы еле дышим от усталости. Ещё бы! Мы уже успели заказать билеты на ёлку, купить подарки всей семье, пробежать полгорода в поисках подходящего наряда, закупиться провизией и «горючим»… А ещё предстоит нарядить ёлку, прибрать квартиру… Словом, в предновогодние дни скучать некогда, да и не хочется: ощущение близящегося праздника, предвкушение каникул, почти детское ожидание чуда делают последние декабрьские дни едва ли не самыми счастливыми в году. А вот потом бывает по-разному…
)
Куранты пробили двенадцать, старый год проводили, новый — встретили, пожелали друг другу «сбычи мечт», поздравили соседей, запустили фейерверк, вызвали такси перебравшему родственничку, вкусно покушали, пошутили, поругали/похвалили политиков, легли спать под утро — словом, праздник удался. Или нет? Какая разница, если настроение — хуже некуда, а предстоящие выходные уже не радуют, а, наоборот, напрягают. Хорошо, если в кармане путёвка в Египет или билеты на малую родину: давно собирались, и вот теперь, наконец-то, собрались. А если нет? Ещё вчера надеялись, что в наступающем году всё будет иначе — лучше, качественнее, веселее. Но почему-то с каждой минутой нового года эта уверенность тает. В чём дело? Магия праздника развеялась, и остались суровые будни? Быть может, когда детство закончилось, уже пора понять, что Новый год — это большой обман, мыльный пузырь, который неминуемо лопнет?
Нет, друзья, с такими мыслями вы очень быстро заработаете себе депрессию, а у нас и без того забот хватает, ведь так?
Праздник — это замечательно, а Новый год — прекрасно вдвойне. И чудеса после совершеннолетия тоже, кстати, никто не отменял. Но к ним мы вернёмся чуть позже. А пока попробуем понять, почему же порой после столь приятного события на душе бывает так тоскливо.
Случаи, когда постновогодняя депрессия вызвана чрезмерными возлияниями или, простите, обжорством, мы опустим: с жертвами застолий в первые январские дни активно работают бригады скорой помощи. Но если праздник прошёл как надо, да и самочувствие вполне себе хорошее — почему же настроение стремится к нулю?
Замаскированный стресс
Прежде всего потому, что любой праздник, а особенно подготовка к таковому, — огромный стресс. И для психики, и для организма. Да-да, речь именно о предпраздничной эйфории, которая приносит нам столько приятных впечатлений. А точнее — об её обратной стороне.
В предновогодней суете многие не замечают усталости, но, по сути, мы выкладываемся на сто пятьдесят процентов. По крайней мере, если сравнивать с нашим привычным, будничным ритмом. Работу и прочие обязанности никто не отменяет — а тут ещё и дополнительная, не слабая, надо сказать, нагрузочка. Приятная, конечно, но энергии отнимающая немало. После такой гонки с препятствиями просто не обходимо восстановить силы — и физические, и душевные. А что мы имеем? Либо вялотекущий праздник длинною в десять дней — с подъеданием запасов (не самых полезных для измождённого застольем организма), визитами вежливости, весельем «через не могу». Все эти мероприятия не идут ни в какое сравнение с настоящим Новым годом. Что, во-первых, обидно (ведь лучшее — позади), а во-вторых — крайне утомительно. Либо — праздник резко обрывается, сменяясь хроническим бездействием, когда заняться абсолютно нечем, да и не хочется.
Чтобы избежать этих крайностей, первые дни нового года желательно распланировать заранее. Готовых рецептов тут быть не может — все зависит от ваших интересов, темперамента, образа жизни. Для кого-то идеальным вариантом станет поездка на горнолыжный курорт, для других — домашний отдых или пара походов в театры. Главное — делать исключительно то, что вам хочется, в комфортном для себя ритме, потому как ни на какие геройства (будь то встреча не особенно любимой тётушки, бесконечно откладываемая «на потом», генеральная уборка или вынужденные визиты к друзьям) вы сейчас не способны. Сил нет, телу и душе нужен нормальный отдых: признайте это — и всё станет значительно проще.
Зачастую на обычную усталость накладываются и «отягчающие обстоятельства». Опять-таки, у каждого они свои. Ну например… деньги. Конечно, для любимых и друзей нам ничего не жалко, и праздничный стол должен ломиться от яств — так уж у нас принято. Конечно. Перед Новым годом мы денег не считаем: гулять так гулять. А вот числа пятого многие начинают думать, как дожить до зарплаты. Впрочем, для кого-то пустой кошелёк — не повод для уныния: в конце концов, недельку можно и на салатиках подержаться, а потом перейти к «стратегическому запасу» круп и макарон. Зато как погуляли! Не разделяете подобного оптимизма? Значит, широта вашей русской души всё же имеет пределы, и, когда начинается предновогодняя лихорадка, лучше иметь это в виду.
А может, праздник вас разочаровал? Готовясь к нему, вы предприняли прямо-таки героические усилия — и всё оказалось напрасным? Похудели на двадцать килограммов — а он не заметил, купили шикарные подарки — а вас не пригласили, попали на самую модную вечеринку — и чувствовали себя «не в своей тарелке»?… В праздники наше восприятие обострено: то, что в обычные дни могло показаться досадной мелочью, сейчас способно принять масштабы вселенской трагедии. Виной тому и усталость, и завышенные ожидания. Представьте, что всё это случилось, к примеру, месяц назад. Уже не так печально, правда? И не спешите с выводами: вполне возможно, найдутся объяснения, которые все расставят по местам.
Если друг оказался вдруг…
А если не друг, а любимый человек? Или ребёнок? Почему праздники, особенно затяжные, порой оборачиваются конфликтами? Думаешь, наконец-то проведём время вместе, а в итоге вместо приятного общения — сплошные разочарования.
По статистике, в январе чаще всего подают на развод. К счастью, расстаются в итоге не бее, но сам факт… Странно?
Ничего странного: праздник выступает своеобразным катализатором проблемы. Он не создаёт неприятности (как это кажется на первый взгляд): он их обнаруживает. Поверьте, ваш муж не в одночасье стал таким занудой, и ребёнок не мог ни с того ни с сего отбиться от рук. Просто раньше, в суете будней, вы этого не замечали. Или не придавали значения: не до того было. Зато теперь, когда в кои-то веки появилось время для семьи, многое стало видно невооружённым взглядом. И, увы, далеко не все наш взгляд радует.
В такой ситуации главное — не делать резких движений. Во-первых, не поддавайтесь искушению под горячую руку и, повинуясь новогодней традиции, начать жизнь с чистого листа. Если сделаете это под влиянием импульса, то все ваши старые проблемы останутся с вами, да ещё и новые прибавятся. И, во-вторых, вспомните, что сейчас все мы — далеко не в лучшей форме, а значит, просто не способны проявлять свои лучшие качества. Устали не только вы, но и ваши близкие, так что будьте снисходительны. В любом случае решение нужно принимать позже, на трезвую (во всех смыслах) голову.
В ожидании чуда
Наверное, самое большое разочарование заключается в том, что, от Нового: года мы ждём не только праздника — мы ждём чуда. Сказки, исполнения мечты. Ведь практически все, независимо от возраста, загадывают желание под бой курантов. И по крайней мере в этот момент надеются, что оно непременно сбудется. А потом включается критическое мышление, мы начинаем вспоминать и анализировать: вот, в прошлом году тоже мечталось — и что? И ничего. Вряд ли нынешний год станет исключением…С таким настроем действительно — вряд ли. А ведь в детстве все было иначе, помните? Даже в школе, когда вы прекрасно понимали, что Дед Мороз — всего лишь артист, а то и переодетый физрук, а подарки под ёлку кладут папа и мама. Сути это не меняло, и ощущение праздника длилось все зимние каникулы. Так что же случилось потом, почему Новый год «испортился»? И, кстати, когда это произошло?
Вероятно, когда мы окончательно повзрослели и поняли, что мечты не исполняются «по щучьему велению». Иными словами, когда ответственность за собственное счастье легла целиком и полностью на наши плечи. Но, постойте, разве это плохо? Скорее наоборот. Судите сами: Деду Морозу пишут миллионы детей, и ваша просьба легко могла затеряться, да и родители наверняка не всегда угадывали ваши желания. Но вы-то точно знаете, чего хотите, иначе бы не загадывали желаний. Так вот, друзья, поверьте: мечта непременно исполнится, если работать волшебником будете именно вы. И даже если в прошлом году сотворить чудо не удалось, не расстраивайтесь. Теперь у вас больше опыта, а значит, больше шансов воплотить мечту в реальность. В конце концов, чародеями не рождаются — ими становятся. По крайней мере, так происходит в мире взрослых.
Журнал: Магия женщины, спецвыпуск Новый год 2020
Рубрика: Готовим праздник
Автор: Максим Беск