Кажется, что это звучит недостижимо. Но поверьте: нытиками и брюзгами не рождаются, а значит, у каждого желающего есть шанс изменить свой характер в лучшую сторону и привить себе здоровую и крайне необходимую по нашим временам привычку: мыслить позитивно. Она сама собой сложится из более мелких и простых привычек. Итак, что же нужно для этого сделать?

Как научиться мыслить положительно

Как выработать привычку мыслить позитивно?

Говорить себе: «Стоп». Как только вы почувствовали, что в вашу голову проникла негативная мысль, старайтесь сразу останавливаться и усилием воли переключать своё внимание на что-то другое. Поссорились со свекровью? Поставьте себя на её место, подумайте, почему у вас настолько разные взгляды, что дело дошло до конфликта. Успокойтесь. Пообещайте себе, когда будет удобный момент, поговорить с ней по душам и решить проблему. Поссорились с попутчицей в автобусе или продавщицей — данная тема вообще не стоит того, чтобы рассуждать об этом. Человек был в плохом настроении или случилось так, что он озлоблен на мир сам по себе и к вам это не имеет никакого отношения.

Критично оценивать окружение. Старайтесь общаться с успешными людьми, которые смотрят на жизнь легко и с юмором. Берите с них пример. Также следует пореже общаться с людьми, которые вас тянут на дно: провоцируют на негативные мысли, постоянно жалуются и ноют.

С юмором говорить о неудачах. Какая бы неудача с вами ни случилась, мысленно добавляйте к её описанию слово «зато». И пусть даже дальше будет идти самый смешной и нелепый аргумент, главное — вызвать улыбку. Это перестроит ваше восприятие, в сознании появится некий позитивный момент, мозг запомнит, что расстраиваться из-за всего на свете совсем необязательно, и со временем вы научитесь не паниковать раньше времени. Например: «Из-за пробки я не попал на собеседование, зато сейчас выпью чашку вкусного кофе», «Муж не поздравил с праздником, зато не придётся его за это благодарить».

Журнал: Советы Оракула, №10, октябрь 2020 года
Рубрика: Сверхспособности
Автор: Редакция журнала




Telegram-канал Багира Гуру

Метки: привычка, характер, позитив, негатив, мысль, Советы Оракула


Исторический сайт Багира Гуру; 2010-2022