Люди бесцеремонно вторгаются в ваше личное пространство, не считаются с мнением, не хвалят за успехи. Обидно всегда быть в тени, но нет сил на свершения. Впереди — никакого просвета и надежды на лучшее. Не надоело? Может быть, начнёте новый год с чистого листа?

Как избежать неуверенности?

Как заставить людей уважать ваше мнение?

Стоп-слова

Слишком вежливые и неуверенные в себе люди становятся жертвами в плохом коллективе. Ими помыкают, отодвигают на второй план, задают неуместные вопросы и насмехаются. В другом окружении могли бы проявиться новые способности, раскрыться таланты. Увы, тепличные условия — редкость. Можно поменять место учёбы или работы, но от себя-то не скроешься. Рано или поздно рядом опять окажутся не самые лучшие люди. Оптимальный вариант — примерить другой образ.

Не нужно чрезмерно резких преображений с забыванием слов «пожалуйста» и «простите». Достаточно установить рамки дозволенного для себя и окружающих. Спрашивают о слишком личном? «Я не буду об этом говорить». Опять предлагают бесплатно сделать чужую работу? «Нет, у меня есть своя». Отказывать трудно и страшно. Вдруг в ответ обидятся, затаят зло. На самом деле все плохое уже произошло. Дальше будет только лучше. Это первые шаги по защите от давления окружающих.

Поработайте над формой. Не извиняйтесь, если не за что. Не усложняйте предложения избыточными «не могли бы вы», «может быть», «могу ли я». Это лишнее при общении с коллегами. Не просите, если вам и без того должны дать нужное. Уважайте себя. Остальные тоже начнут это делать.

Раньше вы предпочитали говорить так: «Можно, я верну вам микроволновку? Она с браком. Вы отдадите мне деньги?». Теперь попробуйте иначе: «Я принесла бракованную микроволновку. Верните деньги». Больше уверенности и продумайте дальнейшую цепочку действий с несколькими вариантами.

Без жалобных книг

У вас наверняка есть собственные секреты по преодолению трудностей. Например, пожаловаться подруге, мужу или другу, рассказать о несправедливом начальнике, ужасных коллегах, повздыхать о собственной загубленной жизни. После этого легче. Способ неплохой, но воздействие кратковременное и проблему не убирает. Не увлекайтесь им. Со временем жалобы могут стать единственным и привычным вариантом реагирования на острые ситуации. Потом появится потребность в чужих подсказках и руководстве. Ведь самой, такой бедной-несчастной, ни за что не придумать. Иногда это удобно. Не надо ни за что отвечать, делать выбор. Только тогда принимать решения будет другой человек, и не факт, что в ваших интересах.

Если всё время только страдать и жаловаться, исчезает способность к анализу ситуации. С каждым месяцем все труднее будет проявлять волю, придумывать необходимые действия. На первый план выйдет чувство беспомощности, а вокруг будет заметно только плохое.

С вами уже это произошло, и кажется, что больше ничего нельзя изменить? А попробуйте. Обдумайте ситуацию и примите решение. Управляйте своей жизнью сами. Учитесь контролировать эмоции, убирать негативные установки. Хватит ждать чудесных сюрпризов. Они могут никогда не случится. Действуйте. Работайте над отношениями, делитесь ощущениями, меняйте сферу деятельности. Запишитесь на ' курсы, сходите на танцы, покормите бездомных собак. Получите новые эмоции и почувствуете себя иначе. Но первым делом убираем кислое лицо. Может, этого уже будет достаточно для перемен. Не превращайте жизнь в жалобную книгу.

Позитивное мышление

Легко быть в хорошем настроении, когда все хорошо. А как улыбаться, когда на работе сплошные провалы, любимый ушёл к другой, подруга занята семьёй? Сказки о том, что надо улыбаться и настроение улучшится, не работают. И любить себя уже не за что.

Это про вас? Давайте подробнее о любви. Разве для неё нужны условия? Вы влюбились потому, что парень знал сопромат или подтягивался 30 раз подряд? Это было среди обязательных требований? Наверняка нет. Просто на всю жизнь остались детские воспоминания, в которых мама твердит, что будет любить только за хорошие оценки, чистое платье, правильно заплетённые косички. Простите её. Она не понимала, что делает. Любовь безусловна. И себя тоже надо любить, иногда жалеть и всегда поддерживать — когда счастливы и не очень, удачливы и в чёрной полосе.

Кто-то обошёлся с вами плохо, не отблагодарил и не оценил? Бывает. Поговорите с собой. Это не отклонение. У того мужчины, что накричал на вас, наверняка неприятности, вот и сорвался. А коллеги, которые ничего не поняли, слишком сконцентрированы на себе — большинство людей так устроены. Но вы-то знаете, что отлично всё сделали. Порадуйте себя чем-нибудь приятным. Подумайте о том, что впереди масса интересного — непременно хорошего. Хватит уже тревожиться о возможных неудачах. Всё не может быть идеально, но это не страшно. Отмечайте всё, что получилось. Хвалите себя за успехи, даже самые незначительные. Ваш позитивный настрой передастся другим. И это будет совсем другая жизнь.

Журнал: Дарья Гороскоп №12, январь 2021 года
Рубрика: Самопознание
Автор: Наталья Ромашова




Telegram-канал Багира Гуру

Метки: жизнь, Дарья Гороскоп, эмоция, чувство, неуверенность, мнение, беспомощность


Исторический сайт Багира Гуру; 2010-2022