Древний секрет женской молодости

Вы замечали, что время для всех течёт по-разному? Кому-то удаётся сохранять красоту свежесть и крепкое здоровье бесконечно долго, а другие уже к 30 годам выглядят не лучшим образом, да и чувствуют себя неважно. Впрочем, всегда можно повернуть время вспять — было бы желание!

Древний секрет женской молодости

Магическая сила слова

Наверняка вы не раз слышали от знакомых: «В душе-то я молод (-а), но…» Если возникают всякие «но», значит, человек немного лукавит. Иначе бы его переполняла энергия, да и отражение в зеркале не вызывало бы никаких огорчений. Учёные доказали: наши субъективные ощущения напрямую влияют на самочувствие и внешний вид. Чтобы вернуть молодость, в первую очередь, нужно убедить своё подсознание в том, что вы юны и прекрасны. И лучше всего с этой задачей справятся… окружающие. Даже дежурные комплименты способны значительно продлить молодость. Главное, не отмахиваться от приятных слов, наоборот, фиксировать каждый знак внимания. Для этого подойдёт любой «якорёк»: улыбка, искреннее «спасибо», кокетливый взгляд. И не забудьте закрепить положительный эффект при помощи аутотренинга. — Начинайте и заканчивайте каждый день с комплиментов себе любимой. Особенно если настроение на нуле и самооценка снижена! Подойдите к зеркалу, улыбнитесь — и не скупитесь на похвалу! Расскажите себе о том, какая вы замечательная, очаровательная, молодая и красивая — словом, «самая обаятельная и привлекательная». И непременно в настоящем времени. Когда заметите, что улыбка стала искренней и настроение улучшилось, знайте: вы достучались до подсознания, и теперь оно непременно запустит механизм самоомоложения.

Лучше один раз увидеть…

Именно так! Особенно когда нужно в чём-то убедить своё подсознание. Если аутотренинг не даёт желаемого результата, предлагаем провести цикл медитаций. Вам понадобится фотография, на которой вы запечатлены молодой, привлекательной, полной сил. Вспомните, в каком возрасте вы себе особенно нравились, были здоровы и энергичны, и подберите соответствующий снимок.
Медитацию нужно проводить в уединении, в полной тишине, ранним утром или вечером (время зависит от ваших биоритмов: совам лучше медитировать после заката, а жаворонкам на рассвете).

Если хочешь быть здоров

Что ж, приступим. Включите спокойную приятную музыку. Поместите перед собой фото. Рядом положите ручку и чистый лист бумаги. Вглядитесь в фотографию и постарайтесь вспомнить, как вы чувствовали себя в то время. Вам не приходилось постоянно ходить по врачам, вы гораздо меньше уставали, прекрасно высыпались, а после работы отправлялись гулять, в гости или на вечеринку.
Попытайтесь вновь почувствовать себя сильной, бодрой, активной, пышущей здоровьем. Закройте глаза и почувствуйте, как энергия молодости и здоровья проникает в каждую клеточку вашего тела. Представьте себя обновлённой. Как вы при этом выглядите?
Запомните свой образ силы и здоровья, попробуйте вжиться в него. Для этого повторяйте занятие почаще. Что вы теперь чувствуете? Лёгкость, радость, спокойствие? Откройте глаза и зафиксируйте свои впечатления. Можно их записать (в настоящем времени, избегая отрицаний, например: «Я здорова», «Я энергична», «Я всё успеваю» и т.д.). Или зарисовать — при этом художественные способности никакого значения не имеют.
Завершив медитацию, подойдите к зеркалу и улыбнитесь себе.

Упражнения в радость

Итак, мы поработали над образом здоровья. На следующий день проведите аналогичную медитацию, но теперь попробуйте создать образ молодости. Для начала давайте определимся с тем, что мы будем вкладывать в данное понятие.
Молодость — это не только упругая кожа и отсутствие седины, согласны? Это лёгкость, оптимизм, уверенность в том, что все лучшее впереди, что мы способны покорить мир, достичь невероятного успеха, создать счастливую семью… В молодости мы открыты миру, не боимся экспериментировать и делать ошибки, поскольку знаем: у нас ещё уйма времени и все можно исправить, переиграть, сделать по-новому. Наполнитесь этими чувствами и зафиксируйте их на бумаге.
Третью медитацию посвятите созданию образа счастья и радости. Руководствуйтесь теми же принципами, прислушивайтесь к внутренним ощущениям — и всё у вас получится!
Уже после первого цикла подсознание начнёт перестраиваться, но, чтобы процесс омоложения не заканчивался, медитируйте регулярно — и через некоторое время отражение в зеркале вас приятно удивит.

Журнал: Советы Оракула №4, апрель 2020 года
Рубрика: Мастер-класс
Автор: Марина Запольская

Метки: женщина, красота, внешность, молодость, ощущение, медитация, тренинг, Советы Оракула



Telegram-канал Багира Гуру


Исторический сайт Багира Гуру; 2010 —