Источники женской силы

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Женственность, о которой так много говорят, — это не только умение красиво ходить на каблуках, одновременно готовить пять блюд к обеду и стремление во всём поддерживать своего мужчину, уступая при этом место в свете прожекторов.

Фото: источники женской силы
Это — ваша внутренняя сила, позволяющая вдохновляться самой и вдохновлять других, гармонизировать пространство вокруг и наделяющая вас мудростью и терпением. «Прокачать» истинную женственность помогут несколько простых занятий.

Сказки, рассказанные в октябре

Традиционно лучшими рассказчиками историй считались мужчины, но это не совсем справедливо. Да, миру известны десятки гениальных сказочников и сотни хороших писателей, но ведь среди женщин счёт рассказчиц идёт на сотни тысяч. Мы рассказываем детям на ночь сказки и делимся с близкими историями из повседневной жизни, иногда присочиняя что-нибудь для красного словца. Разговоры и обмен историями — наш способ коммуникации с миром и приобретения жизненного опыта. Встреча с подругами для нас зачастую выглядит более привлекательной перспективой на вечер, чем свидание. Мы коллекционируем хлёсткие фразочки и невольно подслушанные в транспорте чужие рассказы, а отказаться от телефонных разговоров нас не заставят никакие социальные сети и прочие достижения прогресса. Кстати, к слову о сказочниках: как говорят литературоведы, успешных женщин-писательниц было бы в десятки раз больше, если бы они нашли, на кого переложить бытовые заботы о доме и детях и выкроили время на сочинительство (как, собственно, и делали почти все мужчины-литераторы).

Книжная перезагрузка

Ничто не убивает творческий настрой так, как рутина. Четыре стены офиса, четыре стены авто, те же четыре — дома и краткие перебежки между ними не могут дать вам нужного количества впечатлений, служащих топливом для воображения и вдохновения. Выход, как ни банально — чтение: нон-фикшен, романы, смешные рассказы, журнальные лонгриды, даже аудиокниги, если на бумажную литературу времени нет. Чтобы закрепить ощущения от прочитанного, можно вести «читательский дневник» в любом удобном формате — зарегистрировавшись в одной из специальных социальных сетей для книголюбов типа LiveLib или Good Reads, время от времени делясь книжными обзорами в своём аккаунте в Instagram или даже, как в школе, выписывая понравившиеся цитаты в красивую тетрадку.

Мир сквозь призму

Фотография — это возможность видеть красоту в каждом дне, ловить лучшие мгновения и возвращаться к ним тогда, когда позитива в окружающем мире начинает не хватать. Магией обладают и сделанные вами кадры, и фото, на которых вы запечатлены в разных образах и в разных ситуациях. Помимо прочего, фотография очень терапевтична: она помогает вам принять себя и полюбить заново, особенно после каких-то перемен в жизни. Изменившееся после беременности тело, морщинки вокруг глаз, шрамы, растяжки, а также новая стрижка, новый стиль в одежде, отражающий ваше новое мироощущение — все это настоящая вы, пусть даже и не вписывающаяся в какие-то условные каноны. Если вам нужна не просто «глянцевая» фотосессия для соцсетей и семейного альбома, а бережный сторонний взгляд на собственную красоту, найдите тактичного профессионального фотографа, специализирующегося на семейной, будуарной съёмке или фотосессиях для будущих мам.

Пара слов для каждого

Искусство small talk («маленьких разговоров») — это умение поддержать беседу в любой ситуации и найти для каждого доброе слово. Неважно, стоите ли вы в очереди на почте, ждёте ли ребёнка в школьном фойе из «подготовишки», покупаете ли на рынке овощи — тренируйтесь запускать энергообмен парой приветливых фраз или искренней благодарностью. Кажущаяся лёгкость этого упражнения — иллюзия. Попробуйте преодолеть собственное стеснение, доброжелательно заговорить с незнакомцем, продраться через его недоверие и, возможно, плохое настроение, расположить его к себе и почувствовать, как он открывается навстречу вашему потоку энергии. Помимо ежедневной подпитки, такое умение помогает ещё и быстро менять настроение окружающих и гасить разгорающиеся конфликты — согласитесь, такая суперспособность пригодится как дома, так и в офисе.

Солнце в банке

Настроение женщины, как и её энергетический уровень, сильно зависит от времени года. Наверняка вы помните небывалые и, казалось бы, необъяснимые приливы сил ранней осенью, когда вроде бы положено грустить по «ушедшему» лесу и пляжному сезону, а не радоваться первым каплям прохладного дождя и хрусту листьев под ногами. В такие дни очень хорошо заниматься заготовками на зиму: скупить по бросовой цене остатки слив и сварить банку варенья, сделать пастилу из жёстких яблок с дачи, завялить в духовке последний урожай томатов. Такие «прощальные приветы» лета хорошо консервировать небольшими порциями и угощать друзей, сопровождая подарок лучшими пожеланиями.

Это тоже работает

Как и в любой магии, в искусству её восполнения женской силы важны ритуалы. Наверняка большую часть из них вы и так соблюдаете почти ежедневно, но составить чек-лист всё же не помешает.
1. Умывайтесь холодной водой сразу после пробуждения, чтобы активировать организм, не тратя энергию на «раскачку».
2. Постарайтесь не злословить. Да, это временами тяжело, но все же сделайте такую попытку.
3. Перед сном мысленно «пробегитесь» по телу и проверьте, нет ли где-то дискомфорта. Если физически все в порядке, но что-то всё равно беспокоит — попробуйте определить локацию и причину и размотать «тёмный узел», чтобы он не пил из вас соки. Вообще, перед сном лучше анализировать прожитый день и отпускать все ошибки, чтобы не забирать их в день следующий.
4. Чаще обнимайтесь. Тактильный контакт с приятными людьми — самая сильная и надёжная «батарейка».
5. Обеспечьте себе хотя бы полчаса полной тишины и блаженного ничегонеделания в день — без телефона, телевизора и прочих отвлекающих вещей. Ванна после работы — очень подходящий вариант.

Идеальный формат, позволяющий черпать энергию сразу из нескольких источников — фотопрогулка

Компания лучших подруг, новые кадры для каждой, несколько часов на свежем воздухе, травяной чай с мёдом в термосе или глинтвейн, а может быть, и полноценный пикник, если позволяют погодные условия. Чего ещё желать!

Журнал: Лиза Гороскоп, Спецвыпуск на 2020 год
Рубрика: Татьяна Выводнова
Автор: Редакция журнала

Метки: женщина, энергия, вдохновение, мудрость, сила, самопознание, Лиза Гороскоп, терпение




Исторический сайт Багира Гуру, история, официальный архив; 2010 — . Все фото из открытых источников. Авторские права принадлежат их владельцам.