Как похудеть в домашних условиях?


Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Выглядеть красивой и здоровой — мечта каждой женщины. Но часто на пути к этой мечте встаёт лишний вес, который появляется, казалось бы, из ниоткуда…

Как похудеть в домашних условиях?
Часто диеты и изнурительные тренировки не помогают избавиться от ненавистных килограммов.

Привычка думать

Первое и главное правило — верь, что твой вес уходит. И он будет уходить! В любом деле важно как внутреннее, так и внешнее намерение. Если женщина постоянно говорит, что она поправляется даже от запаха булочки, значит, у неё в голове существует именно такое намерение — полнеть от одного только аромата свежей выпечки. Эта схема работает и наоборот. Внутреннее намерение похудеть, подкрепленное внешним намерением, например, отказаться от вредных привычек и приобрести полезные. Очень важно, чтобы привычка 2 раза в неделю ходить в бассейн вытеснила привычку ложиться на диван после плотного ужина. Если само намерение чистое и не обременено желаниями окружающих или жалостью к себе, то и результат не заставит себя долго ждать.

Секретная тибетская практика

Пища — основной источник энергии страха. После мясного блюда мы чувствуем тяжесть не только потому, что это калорийно, но и из-за вибраций страха, которые некогда испытывало животное. Однако и лёгкая еда может развить в вас усталость и утомление. На это влияет настроение человека, который готовил для вас еду и зарядил её положительной или отрицательной энергией. Причём на вкусе блюда это чаще всего не отражается. Чтобы очистить еду и питьё от негативных вибраций, можно использовать тибетскую практику «РАМ-ЯМ-КАМ». Все восточные народы делают этот ритуал перед каждым приёмом пищи. Безымянным пальцем правой руки касаемся еды и произносим: «РАМ», далее снова дотрагиваемся до пищи и говорим: «ЯМ», в последний раз после касания произносим: «КАМ».
После того как еда энергетически очищена, можно добавить внутреннее намерение: «Сейчас я выпью этот стакан воды, съем яйцо и похудею на 200 граммов». Уже через 2-3 недели вы заметите, что вес уходит.

Не самое важное намерение

Примите себя такой, какая вы есть. Это очень серьёзный фактор в эзотерической практике похудения. Таким образом вы снимаете со своего намерения избыточную важность, заостряете внимание на достоинствах и высвобождаете большое количество энергии, которую лучше потратить на воплощение внешнего намерения. В случае если всё-таки избыточного потенциала вокруг вашего желания похудеть слишком много и вы буквально зациклены на этой цели, то она может превратиться в болезнь — например, анорексию, когда желание сбросить лишний вес становится фанатичным.

Стать стройной — для чего?

Перед тем как приступить к диетам и тренировкам, обязательно задайте себе этот вопрос. Если вы думаете, что ваше тело недостаточно красиво с точки зрения эстетики или вам просто некомфортно с лишним весом, то смело действуйте и двигайтесь к своему идеалу.
А вот с мыслями «Все вокруг худые, это модно, хочу так же», «Он не полюбит меня такую толстую», «Вот бы влезть в это платье!» от похудения стоит воздержаться или поменять конечную цель, потому что с таким настроем вы быстро наберёте килограммы обратно.
Делайте то, что хочется вам, разберитесь, действительно ли более стройное тело — это именно ваше желание. Возможно, вы просто попали под власть навязанных обществом стереотипов и теперь пытаетесь им соответствовать, прекрасно осознавая, что на пути к результату стоят ваша наследственность — генетические особенности, которые не позволяют вам быть худой, гормональные нарушения, преодолеть которые с полщелчка не удастся, и ещё много чего важного, от вас не зависящего, но мешающего вам превратиться в Дюймовочку. Стоит это всерьёз учитывать.

Похудеть может каждый

Не нужно превозносить эту цель до небес. Достаточно просто вести здоровый образ жизни:
• пить больше тёплой воды;
• сократить потребление сладкого и жирного;
• гулять по 1 часу в день, желательно после приёма пищи;
• не сидеть на жёстких диетах;
• есть как можно чаще, но понемногу, чтобы организм не успел проголодаться.
• Не забывайте про контрастный душ и самомассаж. Очень важно получать удовольствие от всех процедур и управлять своим сознанием, внушая себе постепенное приближение к желаемому результату.
Конечно, каждый организм индивидуален, поэтому и времени на похудение у всех уйдёт по-разному. Но запомните, быстрое похудение — это коммерческая ловушка для самых отчаявшихся. Её используют предприимчивые люди, которым, в сущности, наплевать на последствия. Доказано, что здоровый сброс веса, особенно большого его количества, не длится 3-5 дней. На это уйдёт как минимум 1 месяц. А у некоторых, учитывая особенности их организма, и все три.
Но если мы всё же остановимся на месячном курсе похудания, то за эти заветные 30 дней вы сможете привести в порядок не только своё тело, но и голову, и душу. Все установки и тревожность идут именно оттуда, из головы. И только полностью разобравшись со своими страхами, желаниями и намерениями, вы сможете заставить лишний вес уходить. Уходить плавно, системно и безвозвратно. Главное — во всём знать меру и верить в положительный результат.

Журнал: Дарья Гороскоп №2(136), март 2020 года
Рубрика: Оксана Фокина
Автор: Редакция журнала

Метки: еда, Весы знак, Дарья Гороскоп, энергетика, Тибет, похудение, мантра, практика




Исторический сайт Багира, история, официальный архив; 2010 —