Как расслабить мышцы лица при помощи пробки?

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Фейерверк и мандарины — в январе, галстуки и носки — в феврале, цветы и конфеты — в марте, шампанское — всегда: год в России начинается с праздничного марафона. Так и хочется воскликнуть: «Расслабляться некогда!». А зря. Расслабляться необходимо, главное, знать, как это правильно сделать и с чего начать.

Фото: как расслабить мышцы лица при помощи пробки?
Наверняка, вы слышали выражение «сохранить лицо». Оно означает многое, особенно во время длительных праздников. Но если обойтись без метафор, то это выражение — сигнал к действию.
Сохранить лицо — значит сделать так, чтобы оно оставалось молодым. Причём поймать молодость можно не напрягаясь, а именно расслабляясь! И поможет в этом скромный атрибут шумного праздника — винная пробка. И, разумеется, работа над собой — полезная, приятная, необходимая!

Спокойствие, только спокойствие!

Вспомните легендарную секретаршу Верочку из кинофильма «Служебный роман». Перевоспитывая начальницу Мымру, она не только изобразила походку женщины, которая «в узел завяжется, скукожится, как старый рваный башмак, и чешет на работу, как будто сваи вколачивает». Ещё она скопировала мимику «старого башмака»: стиснутые зубы, сжатые губы. Глаза — зеркало души, а вот лицо — зеркало нашего настроения. Поэтому о нем, поверьте, всегда знают все!
Наша зима милосердна к женщинам и позволяет скрыть вес под пальто или шубой, а причёску или её отсутствие припрятать под капюшоном или шапкой. А вот лицо не спрячешь. Заботы и тревоги выдают наш возраст и даже добавляют его…
Чтобы вернуть молодость, нужно научиться расслаблять мышцы лица. Одного только усилия воли здесь мало. Для начала нужно расслабиться внутренне.
Молодость — это спокойствие и вера в лучшее. Это радость жизни и умение видеть во всём хорошее. Если постоянно прокручивать в голове обиды, вспоминать неприятности, перебирать резкие слова, суммировать косые взгляды, превратишься в старушку ещё в школе. И пойдёшь по жизни, спотыкаясь и шаркая. Зато спокойствие даёт ощущение плавного полёта. Оно позволяет быть выше огорчений и невзгод.

Вкусно жить не запретишь

Почему фото супермоделей притягивает взгляд в любой ситуации, при любом освещении? Да, они красивы, ухожены, сексуальны. Но прежде всего они спокойны. Первый признак этого состояния — слегка разомкнутые губы. Ухоженные, подчёркнутые. Такие губы у тех, кто ценит вкус жизни, смакует её. Вот почему француженки в любом возрасте делают акцент в макияже на губах: в этой стране умеют вкусно жить. Французские вина, конечно, в помощь, но извлечь пользу можно из винной пробки и даже, как ни забавно, из её половинки!
Стереть с лица следы тревог и забот — значит расслабить жевательные мышцы. Чтобы понять, где они, нужно сильно сомкнуть зубы: жевательные мышцы плотные, сильные. Гипертонус этих мышц — главный враг расправленного, молодого лица.
Сжатые, окаменевшие жевательные мышцы называют желваками. Они вам нужны? Да нет же! Но у 90% населения нашей страны проблемы с суставами лица. Многие жалуются на то, что стискивают зубы даже во сне. Вот почему усугубляется носогубная борозда, уголки рта опускаются, появляются брыли… От состояния жевательных мышц зависит вся нижняя треть лица и, конечно же, её внешний вид. Поэтому срочно помогаем своим мышцам!

С пробкой по жизни? Легко!

Для начала нужно убедиться в том, что ваше лицо не спазмированно. В состоянии покоя в раскрытый рот горизонтально входят четыре пальца руки, прижатые друг к другу. Если сделать это не получается, понадобится небольшой аккуратный самомассаж и упражнения для расслабления лица. Если же все в порядке, упражнения всё равно не помешают, а, напротив, пойдут вам только на пользу.
Мягко откройте рот и вертикально вставьте между зубами винную пробку. Визуально должно получиться некое подобие буквы «Ф».
А теперь внимание: как только пробка установлена, необходимо полностью расслабить лицо. Верхние зубы должны «висеть», покоиться на пробке. Без этого не будет эффекта.
Если вы чувствуете натяжение, значит, пробка установлена некорректно, а мышца лица недостаточно расслаблены. Тогда пробку следует убрать, а жевательные мышцы бережно размять и только после этого снова установить пробку. С ней можно проводить до десяти минут в день и заниматься чем угодно: хлопотать по хозяйству, работать за компьютером, читать. А половинка винной пробки принесёт пользу губам.
Чтобы помочь круговой мышце рта обрести правильной положение, половинку пробки тоже нужно установить вертикально, но уже не между зубами, а между губами. Зубы в этот момент должны находиться в свободном состоянии, чуть-чуть касаясь друг друга. А круговой мышце рта полагается расслабиться. В таком состоянии, с половинкой пробки между губами, тоже следует провести примерно пять-десять минут.
Итак, не забываем: целая пробка — для зубов, половинка — для губ. И не надо стахановских рывков. Не форсируйте. Лёгкие упражнения, самомассаж, никакого напряжения и дискомфорта.
Винная пробка, а тем более её половинка, казалось бы, пустяк, но в борьбе за сохранение молодости не бывает мелочей. Используйте все возможности!

Журнал: Дарья Гороскоп №1(135), февраль 2020 года
Рубрика: Красота и здоровье
Автор: Редакция журнала

Метки: женщина, Дарья Гороскоп, молодость, тревога, лицо, забота, мышцы, пробка, расслабление




Исторический сайт Багира Гуру, история, официальный архив; 2010 —