Нейролингвистическое программирование — техника привлекательности

Рейтинг: 5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Вы просыпаетесь и смотрите в зеркало — что вы там видите? Сонное, помятое лицо, тёмные круги под глазами, взъерошенные волосы — по утрам каждый из нас выглядит одинаково. В такие моменты важно почувствовать себя красивой и сохранить этот настрой на весь день. Как видеть в себе не только недовольного, уставшего человека, но и счастливую, желанную женщину?

Нейролингвистическое программирование — техника привлекательности

Состояние кожи зависит от состояния души

Между кожными заболеваниями и психологией существует тесная связь. Если маленький прыщик сильно вас раздражает, вы думаете, что он все портит, то сам этот недостаток и внимание окружающих к нему будут увеличиваться. И даже выписанное врачом косметическое средство избавит вас от изъяна на коже только внешне, а проблема в голове так и останется.
Для этих случаев в нейролингвистическом программировании (НЛП) существуют эффективные техники избавления от кожных недостатков. Выполняя эти упражнения по 10-15 минут каждый день, вы сможете улучшить проблемную кожу уже через месяц.
Для начала возьмите небольшое зеркальце и поместите его перед собой. Теперь закройте глаза и представьте, что на вас смотрит любящий человек — это может быть мама, папа, ваш мужчина или девушка. Вспомните взгляд человека, который очень сильно вас любит, каким он видит ваше лицо, что в нём выделяет. Попробуйте, не открывая глаз, увидеть себя глазами любящего человека.
А теперь посмотрите в зеркало и выделите на своём лице достоинства, благодарите лицо за каждую симпатичную черту — форму губ, морщинку под глазом, ямочки на щеках. Вглядывайтесь в свою привлекательность, попробуйте сохранить этот взгляд любви и исключить критику, с которой обычно смотрят на себя люди с проблемной кожей.
Далее потрите ладони между собой до ощущения тепла. Следующее упражнение нужно выбрать в зависимости от того, какая проблема беспокоит вашу кожу. Если это акне и покраснения, то представьте, что из ваших ладоней исходят голубое свечение и холодок, и водите руками у лица, будто умываете его этим мягким голубым светом.
Если вы хотите избавиться от опухлости и крупных прыщей на лице, то визуализируйте оранжевые, то есть тёплые лучи, исходящие из ваших ладоней, и омывайте ими проблемные участки кожи.
Уделяйте каждому упражнению 3-4 минуты в день, и уже через неделю вы уменьшите покраснения и удалите неровности с лица.

«Я самая обаятельная и привлекательная!»

Преображение себя с помощью психологических приёмов — одна из самых простых сфер в НЛП, потому что вам не нужно влиять на окружающий мир, вы перестраиваете только себя и своё сознание.
Лучше выглядеть, быть более здоровой и красивой помогут ежедневные аффир-мации — краткие фразы для многократного повторения, закрепляющие определённые образ или установку в подсознании человека.
По 3-4 раза в день произносите следующие аффирмации: «С любовью и благодарностью я принимаю себя такой, какая я есть! Я — божественное воплощение этой жизни!», «Оставаясь собой, я чувствую себя легко и комфортно! Я позволяю себе быть собой», «С любовью я защищаю себя мирными и радостными мыслями».
На время повторения фраз закрывайте глаза, восстанавливайте дыхание и полностью расслабляйтесь. Это поможет вам повысить самооценку, стать лучше в представлении своём и окружающих. А внешняя красота напрямую зависит от внутреннего состояния, потому что наше тело всего лишь выполняет команды нашего подсознания.
Придумывать аффирмации вы можете самостоятельно. Главное, поймите, что именно вы хотите в себе изменить. Однако ни в коем случае не зацикливайтесь на недостатках — это прямое программирование себя на общую неприглядность. Прекратите себя упрекать в чем-то, осознайте, что это такая же вредная привычка, как, например, курение, от которой нужно немедленно избавляться.
На каждую мысль о вашем недостатке находите как минимум три достоинства. Начните называть себя тем, кем вы хотите быть, причём делать это нужно регулярно. Со временем вы станете отождествлять себя с тем образом, который сами для себя придумали. И он будет восприниматься вами вполне органично. Красивая? Да! Соблазнительная? Да! Самая лучшая? Да! К этому вы и стремились.

Наша справка

Нейролингвистическое программирование как практическое направление психологии появилось ещё в 60-х годах XX века. Это совокупность вербальных и невербальных техник, которые внедряют в голову человека определённую информацию с целью изменения его поведения или мышления. НЛП отлично помогает развивать личность: управлять эмоциями, мыслями и страхами, вызывать симпатию у окружающих, ощущать себя более уверенным и успешным человеком. Применяют нейролингвистическое программирование в разных сферах: продажах, спорте, образовании, психотерапии и даже в сфере красоты.

Журнал: Дарья Гороскоп №2(136), март 2020 года
Рубрика: Красота и здоровье
Автор: Оксана Фокина

Метки: болезнь, Дарья Гороскоп, кожа, психология, привлекательность, аффирмация, НЛП



Telegram-канал Багира Гуру


Исторический сайт Багира Гуру, история, официальный архив (многое можно смотреть онлайн, не Википелия); 2010 — . Все фото из открытых источников. Авторские права принадлежат их владельцам.